심폐기능 Qna 관련 답변 2 페이지

... 3 러닝 말고 심폐기능 강화에 유용한 운동은 무엇이 있을까요?(수영제외하고... 1주일에 하루 이틀은 쉬는게 좋은가요? 5 심폐기능 강화에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지요?

조깅이나 홈트레이닝 같은 유산소 운동을 위주로 하고 있습니다. 그런데 운동을 하다보면 남이 보기에도 깜짝 놀랄만큼 얼굴이 새하얘지고 입술까지 핏기가 모두 사라질정도로...

제가 조그만한 유리병에 집에기어다니던 바퀴벌레3마리를 잡아넣고 냅둿습니다..한 1주정도 지나니 질식사했더군요..그후 바퀴벌래 한마리가 더보이길래 잡아서 3마리 시체가...

... 그런 거땜에 이런 증상이 생긴건지 아니면 진짜로 심폐기능에 문제가 생긴건지 모르겠습니다 이런 증상의 원인이 뭘까요 무슨 병이라도 걸린걸까요 이정도 증상으로 병원에...

... 체력도 안좋고 심폐기능이 약해서 그렇습니다. 저는 선천적으로 심폐기능이 약하고 질문자님과 같은 증상을 느껴서 평소에 왠만하연 잘 뛰지 않습니다. 운동으로 체력을...

... 척추가 안좋고 상체근육이 없어요 심폐기능도 안 좋구요,. 이거 지금 부터 운동하면... 척추교정 같은것은 지금 부터라도 충분히 할수있습니다 심폐기능도 마찬가지구요

가끔 숨을 들이쉴 때 가슴 아래 안쪽이 찌르는 것 같이 아파올 때가 있습니다. 아파서 조금씩만 들이쉬는 호흡곤란 상태입니다. 열댓번 정도 숨을 조금씩 쉬다 보면 돌아오고...

... 거의 하루종일 근무를 하기때문에 들이마시는 양이 상당하다고 생각합니다 문제는, 평소에 건강에 관심이 많은제가 문득 조리중 들이마시는 연기가 심폐기능에 굉장히...

안녕하세요 저가 앞으로 체력이랑 근력 함 유연성이 좀 많이 팔요할고같아요 1시간동안 뛸수있고 1시간정도 계단운동 계속하기위해서 련습중인대 근육도 좀 길러야되거든요.....

안녕하세요 중3입니다 다른애들은 운동쪽으로나가서 최소 3년전부터 하여 기초체력이 상당합니다만 저는 이제막시작해 체력이고뭐고 없습니다 기초체력과 심폐기능을 빨리...