생활습관 Qna 관련 답변 2 페이지

요즘 새벽 다섯 시 쯤에 자서 두 시 쯤에 일어나는 생활 습관을 가지고 있어요… 그래서 그런 건지 아침이랑 점심은 못 챙기고 저녁만 챙기고 있습니다 새벽에는 배고픈 상태로...

고등학교 들어가면 몇 시에 자고 몇 시에 일어나는 생활습관이 좋을까요? 또 집중을 잘... 자기 관리와 균형있는 생활습관을 유지하는 게 중요해요. 함께 열심히 노력해서 꿈을...

... 평소 생활습관이 불규칙하고 식사습관이 탄수위주로 식사를 하거나 인스턴트 많이 먹으면 혈당관리가 어렵습니다. 중국음식은 혈당이 많이 튀는 음식들이 대부분이어서...

... 안하고 그래서 몸이 많이 약해진건가요?̊̈?̊̈ 만약 그렇다면 생활습관 바꾸는법좀 알려주세요 ㅠ 식습관을 바꿔야 좋아질 듯 합니다. 유산소 운동도 하시면 도움이 됩니다.

제가 고등학교때는 야자하고 규칙적인 생활을 하다가 대학교 기숙사를 살게되어서 궁금한거 질문합니다 최대한 자세히 답변해주세요ㅜㅜ 1.외출 후에 바로 씻는것이 좋을까요...

안녕하세요? 어제 일나가기전 푸쉬업 200회 넘게 하고 저녁에 일나가서 새벽에 들어온 후 복근, 덤벨로 팔운동, 런지 하고 3km 조깅을 하고왔습니다. 뛰는건 동네에서 합니다....

제가 공부도 해야하고 성인인데도 너무 도파민 중독에 되는대로만 살아서 현타도 심하게 오고 고치고 싶은데 루틴을 어떻게 짜야할지 고민되서 이왕이면 완벽하게 짜고...

남편은 멘탈이 약해여… 인내심이 없고 의지도 약하고 뭘 해도 오래 안가고 극간의 귀차니즘에 해야할것을 항상 뒷전으로 하고… 옛날보다 많이 좋아졌지만요…ㅋㅋ 지금...

*밥 먹고 바로 눕거나 자면 머리나 얼굴이 커지나요?* 내공 50 안녕하세요 밥먹고 바로 눕거나 주무시면 위가 안좋아지고 또 역류성 식도염에 걸릴확률이 높습니다 소화기관이...

... (병원에서도 회복이 되셨는데 계속 맞으라고 하시진 않을 겁니다.) 대신 식단 관리, 영양제 외에도 생활습관이 정말 중요합니다!! 매일 하는 샴푸나 토닉 등을 사용해 두피를...