미진휘트니스센타 Qna 관련 답변 2 페이지

... 미진휘트니스센타는 생활체육2급 보디빌딩 현장실습기관입니다. 1. 실기 준비 방법 실기 시험은 보디빌딩 관련 동작을 정확히 수행하는 능력과 관련된 부분이 많습니다. 이를...

제가 제 키보다 몸무게가 10키로나 더 나가거든요? 150에 60정도 근데 진짜 살빼야할 일이 생겨서 14일동안 물만마시면서 다이어트 할건데 딴거 말고 공부도 열심히 해야하는데...

어느 시간대에 산책하는 것이 정신건강에 더 좋나요? 아침과 저녁 산책 모두 정신건강에 다양한 이점을 제공합니다. 하지만 어느 시간대가 더 좋을지는 개인의 생활 방식, 기호...

맨몸운동을 하다가 왼쪽 승모근에 무리가 와서 3달정도 안하다가 다시 시작했습니더. 근데 지금 보면 뭔가 턱걸이를 하먼 좌우가 다른느낌이 납니다. 왼쪽이 말린느낌 아니면...

운동을 했다가 다시 하려고 하는데요 !! 운동식단 아침 점심 저녁으로 짜주셨으면 합니다. 벌크업은 아니고 몸무게는 줄이고 근육량을 늘리는 식으로 하려고합니다....

간헐적 단식하고 하루 두끼 시간 맞춰서 먹는게 정해진 규칙같은 느낌이였는데 이번에 2주 다이어트 세트 톡스올로지 클렌지 비움하고 빨간포를 받았는데 빨간포는 점심 식후...

간경변 담즙 행성 기능과 처리 기능이 같이 떨어져 있다면 간 기능이 심하게 떨어져 있어도 빌리루빈 수치가 정상일 수 있나요 간경변(간경화)은 간의 기능이 점진적으로...

다이어트 중인데 급식 영양표기는 어떻게 보는건가요?? 밑에 나와있기는 한데 어떻게 보는지를 모르겠어서... 급식 영양표기를 이해하는 것은 다이어트와 건강한 식단...

팔굽혀펴기,턱걸이를 하면 왼쪽에만 자극이 더 와요(오른손잡이) 팔굽혀펴기를 하면 왼쪽에만 자극이 와서 아프고 오른쪽도 오기는 하지만 느낌이 별로없고눌 가슴을 눌러야...

제 나이 30살 키181cm 몸무게는 80kg으로 평범하고 지금까지 건강에 이상이 없다고 생각하며 살아왔습니다. 운동을 좀 해볼까 하고 PT를 신청해서 헬스를 시작했는데 운동...