미드풋 Qna 관련 답변 2 페이지

유튜브 보며 차근히 배워가고있는 초보 러너입니다. 우선은 안좋은 런닝 습관을 교정하고자 런닝머신 속도 5정도로 살살뛰면서 자세만 잡아보고있습니다. 포즈+ 낙하...

미드풋으로 달리는게 좋다던데 어떻게 해야하나요? ●미드풋 주법(Midfoot strike)은 발바닥 전체로 동시에 착지하는 주법을 말합니다. 미드풋 주법(Midfoot strike)은 무게...

... 그거 때문인거같은데 혹시 밑에 사진 속 신발은 미드풋으로 뛰기에 적합한... 포드나 미드풋을 하려면 억지로 발을 펼쳐야 하는데요 그러면 특정 부분의 근육이 땡땡해집니다...

조깅을 하는데 오른쪽 발에만 물집이 생깁니다. 오른쪽 발구름에 문제가 있는 것 같은데 발이 지면에 닿을 때 어떻게 발을 굴려야할까요? 현재 미드/포어 풋으로 달리고...

이 운동화들이 미드풋러닝에 적합한 신발인지 봐주시면 감사하겠습니다. 헬스장에서 7~8km 1시간잡고 뛰고 있고 아직까진 무리는 없는것 같은데 계속해도 될지 궁금해서요....

... 찾아보니 런닝주법중에 미드풋이 무릎?관절 이쪽에 더 유리하다고하더라구요. 지금 런닝화 쿠션이 뒤꿈치에많은데 미드풋으로 뛰니 무릎에 자극이 더...

1.걸을때는 힐스트라이크/미드/포어풋 어느 착지법인가요? 2.워킹화 신발으로는 힐드롭 높은것&낮은것 어느것이 적합한가요? 3.검지발가락이 가장 긴 발형태는 어떤 브랜드의...

스쿼트할때 발포지션 위치 테이프같은거로 표시해두던데요 기준있을까요? 저도 표시해놓고 운동하려고여 어깨 넓이 만큼 발은 바닥에 두시고 테이프로 붙히면 끝~ 쉽죠

러닝자세 수정하면서 최근에 미드풋으로 러닝을 하고 있는데요. 왼발에 힘이 안들어가서 그런지 왼쪽 발바닥만 신발의 마모가 유독 심합니다. 혹시 이유를 알 수 있을가요? 제가...

러닝화 추천해주세요 지금 신고 있는 신발이 뒤꿈치에 쿠션있고 앞쪽에 쿠션이 없어서 무릎 아파서 힘들고 속도도 안나네요.. 안녕하세요. 러닝할때 신는 신발 추천드립니다....