근육줄이기 Qna 관련 답변 2 페이지

여고생입니다.. 1년 정도 운동을 너무 열심히 하는 바람에 전완근이 너무 굵어져서 반팔 입을때 핏도 안좋고 시선이 계속 신경쓰이네요ㅠㅠ 전완근 줄이는 법좀 알려주세용ㅠㅠ...

제가 자전거를 타서 허벅지가 현재 27인치입니다.. 체지방은 10.5%라 지방을 빼는것은 한계인듯 합니다 근육을 좀더 줄이고 싶은데, 방법이나 관련운동이 있을까요? 허벅지...

허벅지가 좀 두꺼운데 80% 정도가 근육인것 같은데 저는 두꺼운 근육들 보다 마른 상태에서 잔근육으로 만들고 싶은데 어떻게하면 허벅지 근육 뿐만 아니라 몸 전체적으로...

헬스장에서 운동으로 인해서 옷사이즈가 90에서 100사이즈까지 늘어났는데요, 이게.. 제 얼굴이랑 키에 이정도근육이 맞지않다는 느낌이 들어서 95사이즈까지 줄이려고...

안녕하세요 고2 남자입니다. 여러번 질문했지만 좋은 답변이 아직까지 없더라구요 그래서 다시 질문합니다. 바로 본론으로 들어가겠습니다 저는 다른 남자들처럼...

안녕하세요 군대다녀오며 살빼고 운동을 꾸준히 2년가까이 하고잇는 남자사람입니다 (러닝머신 위주 (매일 약 6~8km 를 뜁니다) 웨이트 약간) 제가 골격이 엄청 큰편(뼈도 두껍고)...

주말빼고 5일 다 운동을 합니다 유산소 30분 근력 30분 먹는것은 그대로 먹지만 전에 운동안할때랑 식이요법도 같은데 자꾸 몸무게가 느네요 근육량이 거의 평균에서 끝!...

군대를 가기전 살이 피크를 찍을땐 중등도 비만으로 들어가서 군대를 갔다옴으로써 살을 빼고 그후로 뭔가에 휩싸이듯 살 찌는걸 싫어해서(키도 작다보니 살도 찌면ㄷㄷ;;)...

요즘 제가 어쩌다가 스쿼트비슷한자세에서 힘을주는 걸 좀 여러번했는데 근육이 생길지는 모르고 마사지를 안했어요ㅠ 어느순간보니까 종아리근육이랑 허벅지근육이 힘주면...