군인다이어트 Qna 관련 답변 2 페이지

안녕하세요 육군 복무중인 상병입니다. 다름아니라 다이어트 식단때문에 글 올려봅니다. 평소운동은 체단실에서 근력운동 어깨 등 하체 팔 복근 등 분할해서하고...

안녕하세요 다이어트중인 21살 남성입니다 제가 지금 군인이라 보직이 헌병이라 밤낮이 바뀌는 경우가 많아 불규칙한 생활을 하고있습니다 최근에 마이프로틴(다이어트웨이)...

제가170조금안되고 몸무게는 60에서 밥먹으면 62~3정도되는 몸무게인데요 그렇게많이나가는 몸무게는 아닌데 지방을 좀 빼고싶어서 그런데 .. 혹시 아침 점심 저녁을...

헬스 초보 군인 질문드립니다. 저는 현재 전역 4개월 남은 군인입니다. 남은 복무개월 동안 다시 몸을 만들려고합니다 173 70kg 이며 골격근량 33.7kg 체지방 15% 입니다. 전역전...

21살 군인입니다. 군대에 들어왔으니 다이어트를 하려고 마음을 먹었습니다. 하루세끼를 먹는데 국은 건더기만 건져먹고 밥은 반공기 정도 먹습니다. 간식은 절대 안먹습니다....

학생시절 매일 앉아있고 탄수화물중독으로 살다보니 유독 허벅지만 지방이많아 뚱뚱합니다. 아침 스페셜k+보충제 점심 일반식 밥 두숫갈 저녁 일반식 밥x 보충제 간식...

키 173에 몸무게 68 현역 군인입니다 예전부터 탄수화물을 중독적으로 먹고 운동량이 없다보니 근육이 평균이하 허벅지살만 엄청쪄서 운동을 시작하였습니다...

현재 gop소초에서 격오지근무수행중인 현역군인입니다. 180cm 85kg 정도 되는데 현재 몸에 만족하지못해서 다이어트를 진행하려고합니다. 입대할때는 92kg이었는데 훈련소에서...

제가 운동을 하려는데 군인이라 저녁에만 시간이나고.. 부스터 저녁에먹으면 잠이 안올까요? 그리고 팔굽이랑 턱걸이만 하는데 부스터넣고 보충제 만들어먹으면...

지금 군대에있고 작년10월 입대한이후 지금 10kg쪘습니다 175에76이구요 px맨날가서 아이스크림 과자 탄산 이런거많이먹어서 찐거긴한데요 근데 요즘 운동을 잘 못하는상황에...