고중량 Qna 관련 답변 2 페이지

... 그래서 고중량 저반복으로 하는데도 자극이 처음 처럼... - 자극 없이 고중량으로만 하면 근육이 커질까요?... 근육운동세트시 고중량과 저중량을 번갈아가며 하는 이유는...

... 여기서 고중량운동하고 체지방 커팅하면... 여기서 고중량운동이랑 커팅하면 커지면서 몸 예쁘게... 그리고 고중량 저반복운동이면 당연히 근육이 커질수는 있습니다....

헬스하는 중딩인데 걱정되서 올려요 성장기에 헬스하면 키가 안크나요? 무슨 운동이 키 크는것을 방해 하나요? 웨이트 쪽을 많이 하면 지장이 생겨요

... 저는 고중량을 드는편인데 쉬는거 때문에 고중량 들기가 어려워 질까요? 저번에... 근손실이나 고중량 드는게 확실히 힘들어 질까요? 안녕하세요:) 너무 걱정 안하셔도 될 것...

운동할때 힘을 주면 뒷목부터 뒤통수까지 욱신거리는데 증상아시는분 있나요? 무섭고 불편해서 운동을 할수가 없네요 ㅠㅠ 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사...

... 큰다는데 고중량 훈련을 많이 하는데 키가 안 큰다는거 하체운동만을 말 하는건가요? 어깨운동 등운동은 고중량을... 다만 너무 고중량 하체 훈련은 비추합니다. 왜냐하면...

... 오랜만에 고중량으로 해서 그런지 양쪽 팔을 완전히 펴기가 어려울... 전완근은 처음부터 무리하게 고중량으로 진행하게 되면 손목이 버티질...

헬스장 벤치가 항상 차있어서 퇴근 후 회사 헬스장에서 벤치만 하고 외부 헬스장으로 갑니다. 시간텀은 회사에서 헬스장까지 2-30분 정도 차이가 나는데 이로인해 운동의...

제가 웨이트를 하는데 크레아틴이 수행응력 행상에 좋다고 해서 한달에서 두달째 5g씩 섭취중인데요 최근에 중량을 다뤄서 그런가 조금 피로감이 심한데 크레아티느이 영향이...

... 포함) 고중량 저반복 운동을 하는데 혹시 키성장에 악영향이 있을까요??... 의사선생님이 고중량 운동이든 하체 고중량이든 뭐든 성장에 방해되는거 다 거짓말이라고...