창원쥬비스ㅈ Qna 관련 답변 19 페이지

살이 빠질까요? 그니까 하루 권장칼로리가 1400이라치면 하루에 칼로리 1400 밑으로 섭취하되 메뉴 상관없이 먹고싶은 음식 소량으로 조금씩 먹어도 살이 빠질까요? 아니면...

매번 식욕땜에 다이어트를 실패해서 저한테 맞는 다이어트 1일1식하면서 운동하는게 잘맞길래 4일동안 저 방법으로 2키로가 빠졌는데 5일째부터 몸무게가 그대로더니 어제...

현재 비만이고 적극적으로 다이어트에 임하려고 합니다. 해서 다이어트 식단을 짜려고 하는데 도움이 필요합니다. 저는 빠르게 살을 빼야해서 최대한 탄수화물 섭취를 줄이고...

안녕하세요 157cm에 90kg인 한여성입니다 저는 집에서 강아지사진을찍으며블로그에올리는 그런취미생활을하고있습니다 하지만 요즘 스트레스를 좀 많이받아서 먹는걸로...

양이 항상 고민되더라구요 ㅠㅠ 청포도는 몇알을 먹으며, 지금 먹고 있는게 많은 양인지 적은 양인지 모르겠고.. 저녁에 삶은달걀 한개 , 달걀크기의 고구마 한개, 방울토마토...

런지,플랭크,벽푸시업,엉덩이 브릿지 1.저 위에 운동이 근력운동에 들어가나요? 2.줄넘기로 다이어트 중인데요 그로 인해 팔에 살쳐짐이 있는데 저런 운동으로 매일 20개 3세트...

제가 식이조절하면서 자전거다이어트를 하고하는데요 자전거타면 근육이생겨 말벅지된다는말이있던데 정말 말벅지되나요? 그외에 줄넘기도할건데 이렇게만해도...

제 체질은 태음인이라고 하는데요 뼈대도 굵고 이런 몸은 살이 찌기 쉽다고 하더라구요 어떻게 관리하면 더 쉽게 살빼기 다이어트가 가능하나요? 네 물론입니다. 체질에 따라...

보통 살이찌면 몸전체적으로 찌는데 저는 손 , 발 , 얼굴 에 많이 찌더라고요 .. 이럴땐 뭘먹으면좋고 뭘안먹으면좋죠 ..? 왜 이상한부분에 살이찌는걸까요 .. 안녕하세요...

완벽하게 식단관리를 하는건 아니지만 전보다 확실히 덜 먹고있고 매일매일 줄넘기에 복근운동 다리스트레칭 훌라후프하고 밥먹고 1시간정도 뒤 공원으로 산책도...