... 체지방 분해와 식욕억제 효과에도 굿~~~ 3. 부지런히 움직이세요. 가까운거리 걸어다니기, 계단으로 다니기 버피테스트, 플랭크, 스쿼트, 스트레칭을 매일 꾸준히 하시면...
태그: 소식다이어트, 적게먹는습관, 다이어트변비, 레몬녹차수, 토닥토닥워터, 체지방분해, 식욕억제, 건강다이어트, 요요없는다이어트
... 평소 드시는 양보다 적게만 드세요. 아, 물론 인스턴트는 안드시는게 좋아요. 레몬녹차수같은 체지방분해에 도움되는 물도 드시면 더 효과적인 다이어트가 되겠죠.
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... 굶지 마시고 편식하지 마시구요. 체지방분해와 식욕억제 효과가 있는 레몬녹차수를 드셔보세요. 하루에 2리터 이상씩 드시면 훨씬 효과가 있을거예요.
... 평소 식단을 드시되 적게 드세요. 굶지말고 하루3끼 드시는걸 추천드려요. 레몬녹차수같이 체지방 분해와 식욕억제효과가 있는 물을 드시면 좀 더 도움이 되요.
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