헬샤 Qna 관련 답변 17 페이지
살빼야해요
제가 지금 중학생입니다. 지금 저는 포동포동하고 살이 많은편입니다. 지금 방학이고 개학까지 1달정도 남았어요! 1달 뒤에 개학을 할 뿐더러 가족의 결혼식도 있어요! 그리구...
상승다이어트
운동한 지 4개월 된 17살 남자인데 벌크업 하다가 살만 쪄서 근육량 늘리면서 체지방 줄이는 상승다이어트를 시작하려고 합니다. 1.상승다이어트가 가능한가요? 2.가능하다면...
흉곽호흡할때 상복부 긴장(?)딱딱해요
흉곽호흡 날숨할때요 상복부(명치부분)가 복근도 아닌것이 숨을 내쉬는데도 들어가지않고 갈비뼈는 모아지는데 상복부만 튀어나와있는 느낌?이에요 긴장된거 같다해야되나......
체지방룰 낮으면 코
체지방률 16에서10까지 줄이면 조금이나마 날카로워지나요 아님 변화가 있나요 코 외부는 체지방영향을 받지 않는 부위입니다. 따라서 모양 변화는 없습니다.
태그: 헬스
행당동 헬스장 추천해주세요..
행당동헬스장 추천좀해주세요 시설좋고 기구... 행당동헬스장 추천좀해주세요 시설좋고 기구 많은곳으로요!!... 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요 행당동 헬스장 추천...
몸살 걸려서 헬스장 2일 못가고...
몸살 걸려서 너무 아파서 침대에서만 3일 보내고 있어요 핼스장은 2일 안갔고요 밥은 하루에 한두끼 조금밖에 못먹었어요 근손실이 날까요? 걱정되서 프로틴 먹고있긴...
하체, 뱃살 빼는 법
제가 163에 47이거든요 근데 허벅지 살이랑 뱃살 빼고싶은데 어떻게 빼나요 헬스장에서... 하고있거든요 헬스장 운동기구 써도 될까요 허벅지 안 두꺼워질까요? 네...
방학때 근육을 만들고싶은데
... 만드려는데 헬스장을 꼭 가야 근육을 만들 수 있나요 헬스장은 부모님반대로... 눈에 띄는 변화를 기대한다면 훈련은 가급적 헬스클럽에서 진행하시는게 좋습니다....
태그: 헬스
운동하기전 영양제
아르기닌과 부스터를 같이 먹어도 되나요? 안된다면 운동하기전 어떤걸 섭취 하는게 더 운동에 많은 영향을 줄까요? 둘다 같이 먹는게 안 된다면 운동전 부스터를 먹고 운동...