다이어트잘하는곳ㄷ Qna 관련 답변 16 페이지

안녕하세요 식단관리에 대해서 여쭤보려고 합니다.!! 제가 지금 보안요원 일하면서 밤낮이 바뀌고 식사시간이 불규칙합니다. ㅠㅠ 야간에 야식을 먹다보니 운동을해도...

제가 다이어트를 하는데 아침에는 일반식먹되 양을 좀 줄이고 점심은 반만먹고 저녁은 안먹고 운동 좀 하거든요 이렇게 해도 살빠질까요? 안녕하세요 :) 건강의 가치를 전하는...

저녁으로 과일을 먹으려하는데 어떤과일이 좋을까요?? 1.자몽+딸기 2.오렌지+딸기 3.기타+기타 안녕하세요 :) 빠른 감량방법을 알려드릴, 창원다이어트 전문가...

지금 운동시작한지는 4주차에 접어들었습니다 저는 우선 일주일에 5회이상 운동을하고요 5일중에 3일은 근력30분 런닝뛰기25분하고 나머지2일은 필라테스50분 런닝뛰기25분을...

아침점심은 밥으로 먹고 저녁은 샐러드 닭가슴살 위주로 먹을껀데 다이어트에 도움이 될까요??운동은 런닝40분50분정도 하고 스쿼트나 다른 근력운동 할껀데 살이빠질까요?...

안녕하세요 다이어트중인 20대초반 여자입니다 제가 1시쯤 아침겸 점심 식사(일반식)을 먹고 3시반쯤 유산소운동으로 한시간 반 정도를 빠른걸음으로 걷고 집에와서 바로...

제가 4일만에 2kg 뺏는데 운동하고 밥은 안거르고 먹으되 조절해서 먹엇거든요?? 그때 아침은 그냥 과일 아무거나 먹고 점심저녁은 적당히 먹고 근데 4일에 2키로뺀후...

고3 때 찐 살 빼고있는 중인데 주변 사람들은 지방 흡입도 하고 분해 주사도 맞고 한약 다이어트, 쉐이크 등등 여러 방법을 많이 쓰던데 저는 식단 조절과 운동으로 감량하려고...

다이어트 실패 했습니다. 실패한게 한 두번이 아니네요.. 살 때문에 스트레스는 둘 째치고,, 나는 다이어트도 성공 못하는 의지박약 안되는 인간인가,, 뭘 해도 안되는 인간인가...

안녕하세요 현재 중3인 남자학생입니다 제가 요새 다이어트를 하는데 운동할 시간이 없어서 식단 조절을 하는 상태입니다 원래 체중은 105였는데 지금은 98~99입니다 요새...