거여역pt Qna 관련 답변 13 페이지

32살 남자입니다 겉보기에 그냥 날씬해 보이는 체형입니다 그래서 전체적으로 살을 찌워 근육량을 늘려서 체형이 더 커보였으면 하는 마음으로 운동하는 헬스 3개월...

기계를 이용한 운동 말고 (헬스장에 사람은 많은데 기계는 부족해서 거의 못하네요 ㅠㅠ) ================================================================== 등- 원암덤벨로우, 바벨로우...

중량좀 올리면 오른쪽 손목 바깥 튀어나온 뼈 주변으로 찌릿거려서요 손목스트랩 쓰면 좀 괜찮아질까요?? 얼터 그립으로 할까도 생각중인데 어떻게 생각하시나요 얼터로...

178에 73kg구요. 운동해온지는 2년 접어드는데 운동 빡시게 하는데도 근력의 증가가 느껴지질 않습니다 몸 튼튼해지고 피로회복에 괜찮고 아무튼 운동할때 먹으면...

지금 심각할정도로 온몸에 있는 관절 근육에 통증이 옵니다 2틀전부터 아파왔는데 처음엔 몸살인가 해서 약을 사먹었습니다 그다음 자고 일어났는데 못일어나겠더라구요...

안녕하세요 저는 초6입니다..키 153cm 몸무게 66kg 초 고도 비만 이라고 생각 되여..예전까지는 중등도였는데여.. 저의 평균 몸무게 13kg이나 차이가나서.....솔직히 이거 진실임......

벌크업 하려고 하는데요 식전운동 vs 식후운동 궁금합니다 저는 밥을 안먹고 운동하거든요 혼자다니니까 혼밥하기도 머하고 집에서 먹는편이라 집갔다가 헬스장가려면 걸어서...

여러가지가 있잖아요 레그레이즈 동영상 좀 올려주십시욜 박제성운동케어 박제성 마스터입니다. 복근을 키우고 싶으시군요. 동영상은 유투브에 abs운동이나 식스팩운동...

몇년동안 아프던 무릎을 검사해본결과 반월상 연골 파열이라고 하는데요 일단 프롤로테라피를 하고있는데 이 치료가 끝나면 완벽하게 파열이 되기전으로 돌아가는건가요?...

제가 4주 전부터 네 번째 손가락과 다섯 번째 손가락이 계속 저리고 감각이 없어요. 2주 전에는 정형외과를 들렸는데 X-ray를 찍더니 그냥 컴퓨터나 팔꿈치가 땅바닥에 닿는...