헬즈장 Qna 관련 답변 11 페이지

헬스장에서 러닝머신 뛴 건데 평균 페이스랑 평균 케이던스가 뭔가요?? 잘 뛴 건지도 알려주세요! 속도 5로 2-3분 걷고 8.5로 2-3분 뛰기 반복했어요 평균...

... 퇴근 후에는 자전거나 자차로 들를 생각이라 거리 최대한 상관없이 추천도와주세요! 답변이 도움되셨길 바래요 월평동 헬스장 추천: 시설좋고 거리상관없이 다니기 좋은 곳!

16살 중학생입니다. 헬스 처음으로 시작해보려하는데 제 신체는 175 60에 푸쉬업 정자세 23개정도 가능합니다. 일주일에 3번운동이 적당할것 같아서 3분할 알아보고 있는데 제...

... 헬스장은 월 ~ 일 전부 여는곳에 다니고 있고 , 학원을 안다니는지라 일주일 전부 헬스장에 나갈수 있습니다. 인터넷에 쳐보니 몸을 빠르게 키울라면 2분할이 낫다. 3분할이...

간헐적단식해서 12시에 (1) 닭가슴살 200~300g,(단백질 5~60g)계란 3개(단백질18g) 두부 200g(대충 12g)밥 200g(순수 탄수화물 150g 정도 들어있는걸로 압니다) 이 정도로 탄수...

헬스장 고를때 지상에 있는걸 선호하는 사람들이 많은 편인가요? 저만 지하보다 지상(고층) 헬스장이 좋은가 싶어서요 저도 지상이 좋은데

저는 헬린이고 형은 꽤 헬스 했는데 오늘 머리 감고 안 말리고 바로 헬스하러 가려 했더니 머리 안 말리면 민폐라네요 도저히 이해할 수가 없습니다… 민폐인가요?

악몽 꿔서 새벽 4시에 일어났는데 다시 못 잘 것 같아서 새벽 5시에 헬스 가서 근력운동하고 새벽 1시에 잤는데 제가 걱정한 것은 일어나고 21시간 뒤에 잤는데 근손실 안...

월권은 어떻게 구매하나요? 키오스크엔 없는것 같던데 월권은 어떻게 구매하나요? 키오스크엔 없는것 같던데 아 답변이 도움되셨길 바래요 월권은 온라인으로 구매 가능해요.

어깨넓이 비대칭 정상인가요? 이상하게 보이지는 않죠? 내 정상입니다 누구나 골반, 얼굴, 상체 비대칭은 조금씩 다 있습니다 그 부근의 근력들을 키우면 비대칭은 자연히...