현재 중3재학 중이구요 키 187정도에 62kg 멸치입니다. 머리통하고 얼굴 크고요 어깨 40초반정도 박에 안되요 제가 비율은 좋다고 많이 듣는데 어깨가 넘 좁아서 핏이 전혀...
안녕하세요..169 64 멸치 어좁 입니다..이 사진으로 어깨 체형 상견? 뭐 이런거랑..어느 곳을 더 보완해야 덜좁아보이는지 알수있을까요??..어깨 넓어지는 운동엔 턱걸이라길래...
중2 169cm에 어깨 38정도 어좁입니다. 간단한 운동같은것으로 어좁탈출 할만한 방법 없을까요? 중학생 나이에 가장 좋은방법은 팔굽혀펴기를 꾸준히 계속 하는게 좋아요....
... 린매스업을 하게 되면 더 어좁이 될까봐 걱정이기도 해서요.. 식단은 4끼 기준으로 부탁드려요 안녕하세요 척척운동 정진형입니다 한꺼번에 너무 많은 것을 잡으려 하시는...
풀푸딥 매일하긴하는데 1cm넓어진거같네요.. 삼각근 키우는 더 좋은운동 있으려나요 14살입니다.. 발 쇼파에올리고 푸쉬업 그다음 더높은 의자에 올리고 푸쉬업 추천이요~
안녕하세요 고1 여학생인데 어깨가 너무 좁아서 고민이에요. 어깨 좁은 사람보면 어떤 생각이 드시나요. 너무 현타가 오고 거울볼때마다 자기혐오 생겨요 안녕하세요 질문자님...
학교 다니면서 계속 어좁이라고 놀림받고 그것때문에 스트레스 받고 그래서 어깨... 친구들에게 어좁이라고 놀림 받기가 싫어요.. 제발 도와주세요.. 살을찌우며 등운동과...