근육만 빠지고 체지방은 그대로 안빠지는 이유?? 다이어트중인데 근육만 2키로 빠지고 체지방은 오히려 늘었네요... 근육 늘리는 방법 좀요ㅠㅠ 왜 체지방은 그대로인거죠???...
다이어트 체지방 감량 식단 질문드립니다 안녕하세요 올해 21살 남자입니다 운동을 접었을동안에 살이 너무 쪄서 다시 운동할려는데여 현재 171/71 입니다 식단은 아침...
제가 점심시간때 일어나서 아침은 안먹고요 점심 : 두무 반모 + 조미김 + 청양고추 2개 저녁 : 고구마 하나+계란 하나 해서 다이어트고구마빵 만들어먹는데요 위가 줄어서 그런가...
다이어트하고 있어요ㅠㅠ공복상태 46.3이었다가 어제 치팅데이라서 정말 정말 많이 먹었거든요 쫄면 김밥 와플 빵 팟타이 아이스크림 핫도그 건빵 등등 사실 점심한 끼로...
한달뒤에 여행가는데 한달다이어트 할려고 하거든요 어떻게 해야 한달다이어트 성공할지 궁금합니다 의사님 한달다이어트 팁 좀 알려주세요~~ 안녕하세요 다이어트 교육강사...
한달다이어트 할려고 운동이든 밥이든 다 줄이고 해보고 했는데 한달다이어트 무슨 아무 소용도 없었어요 의사님 한달다이어트 어떻게 해야할지.. 운동을 어떻게하고 식단을...
제가 아침저녁으로 쉐이크를 먹고 점심을 일반식, 그리고 간식은 되도록 안먹구요. 평일에는 일이 늦게 끝나서 안되고 주말에만 운동하려고 하는데 혹시 한달에 1kg씩 감량...
다이어트하려고 하는데요! 4개월동안 17키로정도 감량을 했었는데 그때는 몸무게가 워낙 많이 나가다보니까 일단 몸무게를 줄이자! 라는 생각으로 아침 : 일반식 점심...
제가 다이어트중인데 일을하다가 무릎을다처서 걷는건 무리가없는데 뛰는건 좀힘든상황입니다ㅜㅜ 이상태로 다이어트를 계속하고싶은데ㅜㅜ 좋은 운동 자세나 그런게...
귀리우유질문드립니다 ..요즘. 가장핫하다는 귀리우유 체지방을흡착시켜배출해서 다이어트세도움이되고있다고하는데요 다이어트하는저에게...