버핏테스틑 Qna 관련 답변 11 페이지

버피테스트 매일 500개 하면 집에서도 살 뺄 수 있나요? 가능합니다 가능하지만 어느정도 식단조절도 하시면서 하셔야합니다 버티테스트는 뱃살 뿐만 아니라 전신운동이기...

다이어트를 해야하는데 식단을어덯게 조정할지 잘몰겠어서 물어보네요. 버피태스드가 효과가있는지 궁금하네요 버피 매우 효과있습니다. 힘들고 땀도 많이 나고 칼로리...

버피 유산소 하면 뱃살 빠지나요? 네, 빠질 수 있습니다.

버피테스트 뒤로 발을 뻗을때 왼쪽 갈비뼈 쪽에서 뿌욱하면서 소리가 나요.왜 그런가요?물 일어나서 두입 먼기만 했어요. 통증없는 소리는 누구에게나 가능한 증상입니다

버피테스트를 50개를 하려고 한다면 그걸 한번에 쉬지않고 50개를 하는게 효과 좋을까요?아니면 1세트씩 10개 해서 20초 정도 쉬면서 하는게 좋을까요? 본인 체력에 맞게...

버피테스트 몇개전도를 해야 뱃살 빠지기 시작하나요? 처음하시는거면 하루 24시간 기준 50~100개 해야합니다

유산소운동(버피테스트를 400번 정도하는데) 이게 칼로리를 300 정도 빠진다고 했을떄... 제가 버피테스트를하면 꼭 간식을먹는 버릇이있어서.. 운동을 하나마나입니다.....

버피테스트 100개 허고나면 다음날 허벅지 앞쪽이 좀 아픈데 원래 이러는 거죠!?!!? 그리고 허리도 뻐근해요.. 근데 이건 자세가 정확하지 않아서 그런거같애요 그냥 안하던...

물론 식단조절도 하구요 1달에 얼마나 빠질까요?? 뱃살하고 허벅지살 빼고 싶어요ㅠㅠ몸무게는 58키로예요 그리구 팔벌려뛰기 100개는 별로 힘들지 않은데 150개 해도 되겠죠??...

버피테스트랑 마운틴 클라이머하면 뱃살 빠지나요? 네 달리기보다 훨씬빠집니다