버피테스트 매일 500개 하면 집에서도 살 뺄 수 있나요? 가능합니다 가능하지만 어느정도 식단조절도 하시면서 하셔야합니다 버티테스트는 뱃살 뿐만 아니라 전신운동이기...
태그: 버피테스트
다이어트를 해야하는데 식단을어덯게 조정할지 잘몰겠어서 물어보네요. 버피태스드가 효과가있는지 궁금하네요 버피 매우 효과있습니다. 힘들고 땀도 많이 나고 칼로리...
버피테스트 뒤로 발을 뻗을때 왼쪽 갈비뼈 쪽에서 뿌욱하면서 소리가 나요.왜 그런가요?물 일어나서 두입 먼기만 했어요. 통증없는 소리는 누구에게나 가능한 증상입니다
버피테스트를 50개를 하려고 한다면 그걸 한번에 쉬지않고 50개를 하는게 효과 좋을까요?아니면 1세트씩 10개 해서 20초 정도 쉬면서 하는게 좋을까요? 본인 체력에 맞게...
유산소운동(버피테스트를 400번 정도하는데) 이게 칼로리를 300 정도 빠진다고 했을떄... 제가 버피테스트를하면 꼭 간식을먹는 버릇이있어서.. 운동을 하나마나입니다.....
버피테스트 100개 허고나면 다음날 허벅지 앞쪽이 좀 아픈데 원래 이러는 거죠!?!!? 그리고 허리도 뻐근해요.. 근데 이건 자세가 정확하지 않아서 그런거같애요 그냥 안하던...