제가 요즘 다이어트 하느라 점심은 꼭 셰이크를 먹거든요. 바나나양배추셰이크나 과일두부셰이크를 갈아먹는데 인터넷에서 보니 300kcal정도 라고 하더라구요!? 건강식인거...
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얼마전에 장염에 걸려서 일주일정도 죽쫌먹고 금식을 하다 어제 저녁에 밥을 두그릇이나 먹고서 소화가 안된건지 다시 걸린건지 속이 울렁거리고 토가 명치까지 올라왔단...
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나이는 23살이고 남자에 고도비만입니다. 181/123kg 어느날 갑자기 왼쪽팔 또는 왼쪽 어깨가 저리더라구요... 그리고 오른쪽 옆구리도 콕콕 쑤시는듯하게 땡겼습니다. 그냥...
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안녕하세요 제가 고도비만이라서 방학부터 다이어트를 하려고 하는데요 ㅠㅠ... 식단은 하루에 두끼를 먹고 한끼에 고구마 한개 바나나 한개 방울토마토 두개 닭가슴살...
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제 다이어트 식단 봐주세요 아침 사과1개(원래 아침 안먹던 사람이라 한개도 너무 배불러요) 점심 회사에서 밥을 줘요 밥은 1/2~2/3 국물x 반찬은 밀가루나 기름진거 고기는...
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고등학생인 청소년 비타민 영양제 유산균 추천 바랍니다 공부하느라 많이 지쳐잇고 감기까지 걸려서 체력이떨어져서 힘들어하는데 청소년 비타민 영양제 유산균이랑...
요즘 다이어트하고있어서 주로 사과,고구마,계란,두유,가끔 연어샐러드? 요런걸 먹는데요 운동도 한시간정도씩 하구요 근데 똥을 거의3-4일에 한번씩눠요 다이어트 하기 전부터...
제가 일반식을 먹었는데 설사를 안하다가 조금 많이 먹었고 약을 한번 안먹었더니 설사를 하더라구요 ..;; 그 전에는 약 좀 띄엄뜨엄 먹어도 설사 안했는데 좀 많이 먹어서...
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제가 다이어트를 하려고 하는데 항상 느끼는 거지만 식단을 줄이던 안 줄이던 변비가 너무 심해서 고민입니다. 평소에도 한 5일에 한 번 씩 보는데 다이어트 시작하면 식단도...
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