다이어트단백질 Qna 관련 답변 11 페이지

중학교 1학년 여학생입니다. 전 지금 164에 68kg인데요ㅠㅠ. 제가 다이어트를 할라고 합니다. 제가 일주일에 2~3kg씩 빼려고 하는데 식단이랑 운동같은 거 짜주세요ㅠㅠ 저...

제가 아침을 안먹으면 하루종일 힘이 없어서아침은 평소대로 먹고 대신 점심을 단식하고 저녁을 6시에 먹는데 이대로 유지하면 살 빠지려나요..? 운동은 매일 저녁에...

제가 다이어트 잘 하다가 입이 터져서 피넛칩 (550 칼로리), 약과(250칼로리) 프링글스 3분의 1통 정도 먹었는데 다음날 하루 단식할까요,,? 어떡하죠 단식하면 안 됩니다....

영업관련 일을 하고있는데 입사때보다 많이 체중이 증가해서 체중조절을 하려고하는데요... 현재 헬스장은 다니고 있습니다. 하루 섭취하는 패턴은 아래와 같습니다. 아침...

현재 고2 키 180에 110kg 되는거 같은데 찾아보니 운동과 식단이 중요하다던제 제가 다이어트에 대한 기본 지식이 아예 없는데 어디부터 시작해야할까요? 학생분들은 급식을...

단백질과 수분 비타민 식이섬유 등등 충분히 먹는데도 불구하고 너무 배가 고파요 진짜 가짜배고픔이라면 물 먹었을때 가셔야하는데 것도아닙니다 현재 다이어트중이긴...

다이어트 단백질쉐이크가 별도로 있는걸로 알고있어요! 그래서 다이어트 단백질쉐이크 먹어보려고 하는데 괜찮은 제품이나 브랜드 있으면 추천해주세요. 네이버...

아침 - 계란 2개 ,사과 반쪽 , 방울토마토15알 점심 - 일반식 / 밥은 작은공기 130g+ 집밥 반찬 에 닭가슴살 소세지 + 찌개 나 그냥 집밥임 포만감 살짝 아쉬울정도로 먹고 저녁...

이제 곧 여름이 다가와서 다이어트 시작해 보려구요! 저는 현재 키 165~166cm, 몸무게58kg인데요 기간은 한 달 잡고 빼보려구요 목표는 10kg감량 입니다 식단은 아침-밥 점심-x...

간헐적 단식은 몇 시간 동안 공복 유지하면 되고,몇 시부터 시작해야 되나요? 다이어트는 대충 가성비 좋은 다이어트 음식이 있나요? 다이어트하시는 분들의 생활리듬...