구월동핓티 Qna 관련 답변 11 페이지
남자 헬스 루틴
헬스 처음은 아니지만 끊으려고 하는데 순서 같은거 대충 알려주실 헬창분 없나요.. 웨이트하고 유산소 한다 치면 어떤거 몇분 어떤거 몇분 이렇게 해서 2시간에서 3시간안에...
웨이트 한끼당 탄단 섭취량
... 안녕하세요 구월동피티 오늘의운동입니다 헬스를 시작하시면서 가장 고민을 많이... 취침을 하는것이 좋습니다 구월동피티 오늘의운동이였습니다 감사합니다
자세교정을 하는거는 헬스 와 필라테스
자세교정을 하는거는 헬스 와 필라테스 중에 뭐가 나을까요? 틀어진골반이라던가 척추라던가 자세 교정을 하고싶은데 교정 하는 겸 기초체력?지구력?도 기르고싶어서 헬스를...
헬스 상승다이어트 질문
키 183 몸무게 83 골격근량 35 체지방 18~20% 헬스 구력:2년3개월 복부에 힘 주면 복근 라인이 미세하게 보이는데 근육량은 늘고 체지방은 감소하려면 하루권장 섭취...
헬스 식단 관리
단거 줄이고 계란같은 단백질음식먹으면 될까요? 안녕하세요 구월동PT 오늘의운동입니다 식단을 구성하는것은 헬스를 하면서 가장 중요한 요소중 하나인데요 식단을...
여학생 하체비만 헬스
... 하루1시간 안녕하세요 구월동피티 오늘의운동입니다 현재 운동을 시작한 지 얼마나... 다리 라인을 만드실수 있으실거에요 !!! 구월동피티 오늘의운동이였습니다 감사합니다 :)
피티등록하고 식단받았는데 이게...
하루에 900칼로리만 먹으라며 이렇게짜줬는데.. 당장은 효과보겠지만 나중에 일반식으로 가면 요요 씨게 올것같은데 전문가님들 도와주세요. 키 173 체중 84 운동 잘...
헬스 식단
헬스 시작하려는데 아침은 야체주스 하나 먹고 점심은 급식,저녁은 닭가슴살 먹으려는데 괜찮나요? 안녕하세요 구월동헬스 오늘의운동입니다 식단은 헬스를 하면서...
헬스장 피티
... 안녕하세요 구월동PT / 구월동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 아뇨 여성 전용 이라도 남자 선생님이 간혹 계시는 곳도 있습니다 30회에 60만원이면 매우 저렴한 금액입니다!...
헬스 PT가격
40회에 얼마면 적당한가요 헬스 분야에 활동중이신 분들만 댓글 달아주세요 아니면 신고처리하고 채택 안합니다 구월동 PT910 갓코치 입니다. 40회 현금가 200만원 카드...