턱털이 Qna 관련 답변 10 페이지

턱걸이 자세를 찾아보면 숄더패킹,후인하강이라는 말이 나오는데 둘이 같은말인지... 되는건지 긍금합니다.그리고 숄더패킹을 하고 턱걸이를 해야하는 건지도 궁금합니다

턱걸이 팔힘 오른쪽은 잘올라가는데 왼쪽은 안올라갑니다 이대로 억지로 올라가면 비대칭엄청 심해질것같아서 안하고있는데 왼팔힘만 키울수있는 방법이있을까요??...

... 그립을 너무 좁게 잡으면 승모근과 팔에 자극이 강해집니다. 아래 턱걸이 자세한 방법 링크 남겨 놓겠습니다. 참고해서 봐주세요! :) 답변이 도움이 되었다면 채택부탁드립니다.

그리고 잘 가르켜 주시는지 궁금해요

... 중량턱걸이를 30kg달고 8개 합니다. 그러면 제가 100kg인 사람이 맨몸으로 턱걸이 8개 할정도에 근력을 가진건가요? 이렇게 계산하는게 맞는건가요? 정의를 내리기가...

... 집에서 홈트를 하면서 등 하는 날에는 20kg 중량풀업을 당기다가 오랜만에 중량을 안 올리고 맨몸으로 턱걸이를 해봤는데 다리 펴고 정자세로 27개, 반동주고 3개까지...

턱걸이할 때 굳은살을 방지하기 위해 손가락 2번째 마디?정도로 봉을 잡고 해요. 그렇게 해도 괜찮을까요?

등 운동 열심히 해서 어깨 넓어지신 분 계시나요? 어느정도 넓어졌나요? 풀업만으로 넓어지는 게 가능할까요? 풀업만으로 넓어지는게 가능한게 아니라 가장 어깨가 넓어보이게...

고무줄 턱걸이 오늘만 10개씩 18세트 했는데 자극이 조금밖이 안옴니다...자세 맞는지 확인좀 해주세요.. 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 현재 자세가 올바르고 정자세로 하고...

턱걸이 할때 빨간색 목장갑으로 굳은살 생기는거 방지할 수 있나요? 헬스용 장갑을 사야할까요? 손바닥만 가려주는 가죽으로 된 장갑 있습니다. 그거하시고 하시면 굳은살...