자세교정 Qna 관련 답변 10 페이지

몸에 아픈 데 없어도 자세 교정 목적으로 도수치료 꾸준히 받아도 되나요? 안녕하세요.... 상황이라면 도수 치료를 하는 것이 자세 교정에 도움될 수 있습니다. 감사합니다.

자세 교정 운동, 아님 척추 측만증 교정 운동 같은 경우에는 일반인이 따라해도 (척추측만증이 아닌 사람) 좋은거겠죠..? 하시면 좋습니다.

심하게 뒤틀린걸까요? ㅠ 알려주세요 척추가 20도 정도 휘여 있습니다. 측만증의 교정은 매우 어려운 작업이며 병원에서는 교정하지 못하고 소위 교정한다는 곳에서도 골격을...

자세교정밴드 하루8~10시간정도 착용할 예정인데 자세교정밴드 하루종일 차고있으면 등근육 약화될수있나요? 글고 자세교정밴드하면 척추에 무슨 영향?가서 혹시 상체(허리)가...

... 자세 교정: 일상생활에서의 자세를 의식하고 교정합니다. 컴퓨터나 휴대폰 사용 시 목과 어깨가 앞으로 나오지 않도록 주의하고, 가슴을 펴고 어깨를 살짝 뒤로 당기는...

라운드 숄더 교정을 위해 노력중입니다. 계속 뒤로 당기기 위해 어깨에 힘을 주어 그 자세를 유지하려고 하니 어깨도 아프고 가끔 목도 아픈 거 같습니다 1) 오른쪽 어깨는...

... 자세교정밴드 같은거는 어떠신가요? 저 같은 경우도 자세가 많이 틀어지고... 싶어서 자세교정밴드를 하나 구매해서 사용중에 있거든요 필라테스나 헬스 같은...

... 통증이 낫고 난 이후에도 트레이너 선생님의 도움을 받아 바른 자세로 운동하고, 자세가 틀어져있거나 좋지 못하시면, 자세교정운동을 먼저 하신 후 중량 운동을 하시는 것을...

제가 다리찢기를 요새 연습하고 있는데 전 항상 내전근 부분이 땡기는 게 아니라 골반 바깥쪽이 찝히는 느낌이더라구요 그래서 더 내려가려고 해도 골반이 너무 아파서 내려갈...

제가 등 어깨가 심하게 말려있는 편인데요, 라운드 숄더가 심했어서 꾸준히 교정 하다가 어느정도 펴졌다 싶었는데 어깨쪽이 여전히 굽어있더라구요. 그래서...