상완골 전방활주

상완골 전방활주를 스트레칭과 운동으로 고치면 견봉이 원래 자리로 돌아가면서 어깨가 좁아지나요? 아니면 조금 넓어지나요? 상완골 전방활주는 어깨 관절의 이상적인 위치로...

안녕하세요 제가 상완골 전방활주가 있습니다 확실히 어깨뼈 끝이 앞으로 향하고 있죠,, 스트레칭은 하고 있는 상황에서 헬스를 즐겨 하는데 이 상태에서 헬스를 병행해도 문제...

라운드숄더랑 상완골전방활주랑 구분방법을 찾아봤는데 팔이 접히는 부분이 앞을 보고있고 손바닥이 몸쪽을 향하면 상완골 전방활주증후군이 확실한건가요? 안녕하세요....

저는 상완골 전방활주면 상완골이 내회전 된 상태니까 외회전 운동을 해야 되는거 아닌가요? 근데 왜 견갑하근 운동을 하나요? 원리가 궁금합니다..! 현재 내회전 되어있다는...

... 수년간 피티, 필라테스 받아 왔지만 제 어깨를 상완골전방활주 라고 알고계신 분이 안계셨어요. 그저 라운드숄더는 아닌데 어깨끝이 강하게 말려있다. 라며 그냥 라운드숄더...

... 네이버 블로그 https://m.blog.naver.com/intogym/223247028674 상완골전방활주 증후군 교정 스트레칭 운동 3단계 : 네이버 블로그 웹오늘은 상완골전방활주 교정 운동 에...

... 알아보니 상완골 전방활주 증후군 이라는걸 알게 되었습니다.3년동안 정말 정신적 스트레스 까지 이어질 정도로 답답했는데 이제라도 알아서 다행이긴 하지만 상완골...

... 힘을빼고 서있을때 이두근육이 단축으로 과도하게 팔이 접혀있다면( 100% 다 안펴져있고 70~80%만) 펴져잇다면 상완골 전방활주가 될 가능성이 큽니다. 또한 견갑골또한...

어깨를 한 바퀴 돌릴 때마다 소리가 나는데 이것도 상완골 전방활주 증상인가요? 통증은 없어요,, 그리고 상완골 전방활주 자가진단법좀 알려주세요,, 상완골 전방활주 증상은...

상완골 전방활주는 라운드숄더랑 다르다고 하는데 라운드숄더 헬스자세 따라해도 괜찮을까요? 알아봐도 상완골 전방활주는 스트레칭 위주만 있는데 라운드숄더는 벤치...