S블랙 Qna 관련 답변 1 페이지
헐혈 후 유산소 가능한가요?
헌혈후에 무리한 운동은 하지 말라던데 러닝이나 사이클 같은 유산소는 가능한가요? 안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다. 헌혈을 하게되면 일시적으로 혈액량을...
태그: 에스블랙, 에스블랙프라임, 에스블랙다이어트, 김완선다이어트, S블랙, 헌혈, 헌혈후운동, 가볍게걷기, 가벼운스트레칭, 스트레칭추천
다이어트 할 때 먹는 양 안 줄이고 밥...
다이어트 할 때 먹는 양 안 줄이고 밥 대신 야채로 바꿀도 될까요 이제 다이어트를 하려고 하는데 , 평소에도 잘 먹으니까 이제 먹는 양이 줄여야 하면 오히려 간식이...
태그: 에스블랙, 에스블랙프라임, S블랙, 김완선다이어트, 에스블랙다이어트, 에스블랙후기, 다이어터, 살빼는방법, 다이어트식단, 다이어트상담
다이어트 이렇게 하면 빠질까요
키 173 몸무게 66 이구요 목표는 40일안에 57키로가 목표입니더 아침 공복운동 한시간 정도하고 아침은 안먹습니다. 점심 밥 반공기 정도 먹고 저녁에 계란 아니면 과일 먹을...
태그: 에스블랙, 에스블랙프라임, S블랙, 김완선다이어트, 에스블랙다이어트, 에스블랙후기, 육아맘, 건강한다이어트, 단기간다이어트, 다이어트보조제
일주일다이어트
정말진심으로 다이어트성공 해보고싶어서. 그런데 일주일에 5키로뺄수있을까요 빼는방법 자세하게 알려주세요 일주일에 5kg은 불가능할 뿐 아니라 된다고 하더라도 건강을...
태그: 에스블랙, 건강한다이어트, 에스블랙프라임, S블랙, 김완선다이어트, 에스블랙다이어트, 에스블랙후기, 다이어트결과, 체지방감소, 단기다이어트
다이어트 중 입터짐
이제 5일차고 탄수화물 이런 건 먹고싶어도 어떻게든 참는데 진짜 단게 너무 땡겨서 제가 미쯔에다가 허쉬초콜릿에다가 마카롱 먹었어요 이렇게만 먹어도 당류 50그램은...
태그: 에스블랙, 에스블랙프라임, S블랙, 김완선다이어트, 에스블랙다이어트, 에스블랙후기, 폭식, 금식, 다이어트간식, 다이어트후기
다이어트중인데
아침으로 호밀빵에 저당잼이랑 리코타치즈 발라 먹는거 괜찮을까요 ? 계란후라이도 하나 해서요 !! 다이어트를 시작해 식단 때문에 고민 중이신 것 같네요. 처음 살을 빼기...
태그: 에스블랙, 에스블랙프라임, S블랙, 김완선다이어트, 에스블랙다이어트, 에스블랙후기, 다이어트코칭, 다이어트식단, 건강한다이어트, 다이어트상담
다이어트 성공하는법 좀 알려주세요
제가 살빼야지 마음만 먹고 3년동안 살를 못 빼고 있어요 이번년도는 꼭 성공하고싶어요 1.식욕 참는법 좀 알려쥬세요 자꾸 집음식보다 배달음식 먹고 싶어지고 그래요 2.운동...
태그: 에스블랙, 에스블랙프라임, S블랙, 김완선다이어트, 에스블랙다이어트, 에스블랙후기, 효과좋은다이어트, 식욕참는법, 다이어트솔루션, 다이어트성공
다이어트 눈바디 언제부터 달라짐
제가 지금 다이어트 3주차인데 매일매일 공복유산소 30분에 홈트도 꾸준히 하고 식단도 잘 지켜서 49에서 45까지 뺐어요(참고로 키 158) 근데 배는 전보다 들어간건 느껴지는데...
태그: 에스블랙, 에스블랙프라임, S블랙, 김완선다이어트, 에스블랙다이어트, 에스블랙후기, 다이어터, 건강한다이어트, 다이어트식단, 다이어트상담
다이어트 질문
다이어트 2일차인데 살이 너무 잘빠져서 체지방이 빠지고는 있는지 불안해요… 2키로 빠졌고요ㅠ절대 안굶고 그릭요거트 먹고 바나나 하나먹고 밥도 조금 먹엏는데 왜이렇게...
태그: 에스블랙, 에스블랙프라임, S블랙, 김완선다이어트, 에스블랙다이어트, 에스블랙후기, 체지방감소, 건강한다이어트, 단기간다이어트, 다이어트보조제
살이 안빠져요
정확히 오늘 3주째고요, 몸무게는 3.6kg 빠졌어요. 맨날 이 난리를 피며 다이어트를 해도 한거에 비해 너무 안빠져서 짜증납니다. 일단 운동은 일주일에 2틀정도빼면 아침9시...