제가 키 150초반 몸무게 53인데 중등비만이잖아요 그래서 4개월에걸쳐 체지방 20키로 뺄려고하는데 여러가지 운동들이나 한달에 녗키로빼야하는지 식단 등등 도움되는것...
... 이번년도 안에 꾸준히 하면 20kg이상 뺄수 있겠죠? 4. 수분 빠져 나가지 않게 지방만 빼는법 5. 다이어트 다 하고서 몸무게 유지 하는법 (내공 40) 1. 닭가슴살 + 현미밥...
대학교 기숙사에서 집까지 대한통운 기숙사택배를 이용해서 보내려고하는데 전공책을 넣다보니 20kg넘을것같은데 제가 여자치고 힘이 없는편은 아닌데 꿈쩍하지않더라구요...