2키로감량 Qna 관련 답변 1 페이지

지금 3-4월에 6키로 빼고 5월에 3키로 빼서 총 9키로 뺀 상태입니다. 2-3.ㅌ9 ㅔ 키로만 더 빼면 앞자리 바뀌는데 잘 안 빠지네여..ㅠ 제가 2주 뒤에 여행을 가야해서 빨리 빼고...

제가 복싱대회를 나가는데 몸무게를 40까지 빼야하거든요.. 지금은 42입니다 제가 먹는 걸 좋아해서 식단 잘 하다가 밤만 되면 입이 터져서 뭘 자꾸 먹게 되요ㅜ 어떻게하면...

3일뒤에 대회를 나가는데 꾸준히 식단을 하고있어도 간당간당 하더라구요 매일 3시간운동에 30분 유산소 하고있습니다 극단적으로라도 2키로 빼는법좀 알려주세요.. 2키로는...

160.7cm에 48kg정도 되구요...! 이미 군것질 끊어서 49.5에서 1.5키로 감량했습니다...! 제가 그리고 기숙사 학교라 운동이랑(러닝머신 제외) 불이랑 칼쓰는 식단을 못하거든요...!!...

아니 43된지 얼마 안됐는데 밥먹고 재니까 44.8임 43도 많이 찐건데 어떡하죠 ㅆㅂ 밥먹어서 바로 찌진 않았을거고, 음식 수분+짜게 먹었다면 수분을 몸에서 더 가지려고해서...

제가 지금 160cm에 47.5~48.5(요즘 몸무게 측정 잘 안해서요...ㅠㅠ)키로 정도 되는데요 1주일동안 2키로 빼려면 어떻게 해야하나요...되도록이면 운동 말고 식단 위주로...

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2일 뒤에 2키로? 3키로 정도 빼야하는데 2일동안 아무것도 안먹고 푸룬주스 먹으면 얼마나 빠지나요 건강에 안좋은건 알고있으니까 그냥 몇키로 빠지는지 푸룬주스 먹는게...

ㅠㅠ4일뒤에 체육대회인데 제가 일주일동안 폭식을 했더니 2키로가 쪘거든요 .. 조금 빡세게 하면 가능할까요?? 물론 가능합니다. 하지만 단기간 안에 살을 빼야 함으로 많이...

ㅠㅠ다이어트 하다가 요요가 와서 2키로가 쪄버렸는데요..ㅠ 5일동안 열심히 하면 2키로 다시 감량가능할까요?? 네 충분히 가능 합니다 식단조절+운동병행 간식,야식 금지...