1500칼로리식단 Qna 관련 답변 1 페이지

키158 에 빼기전 46이였고 41까지 빼서 이제 다이어트를 끝낼려는데 막 굶어서 뺀 것도 아니고 어느정도 먹으면서했는데 생리를 해야하는 날이 지나도 생리가 터질생각을...

... 실패를 해도 계속 시도하다보면 레시피 없이도 잘 만들어 먹을 수 있을거에요. 그리고 1500칼로리 식단은 아래 내용을 참고해보셔도 괜찮을것 같고요.

제가 입시하는동안 살이쪄서 현재 167에 80입니다 20kg장기적으로 빼고싶은데 한달에 5kg이면적절할까요 그리고 운동은몇시간해야하고 유산소중에 어떤운동이 좋을까요...

안녕하세요 저는 고등학교 1학년 학생입니다 현재 몸무게가 조금 나가는 편이라 다이어트를 하고있는데 건강에 문제가 생기진 않을까 염려가 되어 질문 올려봅니다...

다이어트 중인데 점심으로 그래놀라 시리얼 먹어도 괜찮나요??? 다이어트때 시리얼이 안좋다고 들어서 ...... 하지만 그래놀라 시리얼인데 그래놀라도 살 찌나요?? 그래놀라도...

재가 다이어트를 해 보려고 하는데 검은콩두유랑 닭가슴살 이렇게 먹었거든요 근데 두유가 칼로리가 103이고 닭가슴살이 130칼로리인데 이렇게 먹어도 되나요 ? 일단 섭취...

어떤음식으로 식단을 해야할지 알려주세요 1일 1식 중 꼭 빠질 수 없는 행사에는 어떻게 해야하는지 알려주세요 1일 1식의 경우에는 섭취 칼로리 자체는 크게 제한하지 않고...

살 빼면서 근육을 키우려고 하는데 식단은 어떻게 해야 하나요... 키 180 몸무게 73 입니다 식단은 일반 가정식으로 진행하셔도 될 것 같아요. 현미밥, 단백질반찬...

179에 76.9kg 20살 남자입니다. 인바디를 재봤더니 과체충이라해서 다이어트를 시작하려고 합니다. 근데 다이어트는 처음이다보니 식단이 감이 안 잡히고 마냥 굶자니 근육도...

안녕하세요 요즘 다이어트중인 20대후반 여자입니다 평소식단관리에잇어 의문점이 들어 글을쓰게되엇는데요 제 기초대사량이 1400조금 넘거든요 (체중은 평균입니다)...