12키로감량 Qna 관련 답변 1 페이지

중1/여학생 키-156 몸무게-60 제가 딱 48키로 까지 빼고싶은데 6월 12일부터 9월1일까지 대략 3개월 정도 빼려고하려고 하거든요?? 목표감량은 12키로!! 매일 저녁먹고나...

저는 155?6?정도 키의 중3여학생입니다 정확히 6주후에 해외로 한달 여행을 가는데 오늘 인생처음으로 50kg를 찍어 충격먹어 6주에 12키로 감량을 하고 싶은데요 식단 운동 전부...

150/52.6kg입니다 운동은 스쿼트 50부터 시작해서 주마다 10개 증가 플랭크는 30부터 주마다 5초증가 크런치는 20개부터 주마다 5개 증가하고 30분 유산소 하고 이식단하는데...

제가 다이어트를 할려고 하는데요 목표날까지 25일 남았거든요ㅠㅠㅠ 상체복부살과 허벅지 살 뺄려면 25일 동안 뭘 해야할까요? 헬스장은 이제 기간이 끝나서...

만12세 여자고 키 144에 몸무게 34정도로 키는 작은편이에요. 약 12키로정도 감량했었어요. 전체적으로 살이 빠지긴했지만 뱃살만 아직 조금 남아있는편이라.. 뱃살 빼는법...

진짜 도저히 안되겠어요 계속 식욕을 참으려고 해도 음식만 보면 먹고싶고 배에서 꼬르륵 소리나면 미치겠고 진짜....살을 1월 31일까지 12키로를 빼야해요.. 우선 식욕이라도...

3달동안 12키로 빼려고하는데 저는 여자구요 161 60이에요 운동이랑 식단 물 등등 매일매일 어떻게 하면 좋을지 짜주세요!피드백도 좋아요 운동은 스쿼트 최소 하루 100개...

안녕하세요ㅜㅜ 14여자입니다 제가 키가 167에 60키로 인데요ㅜㅜ 6월 29일까지 다이어트를 해야해요 ! 그때 남친이랑친구들이랑 롯데월드를 가는데 제친구는 엄청 말라서요...

제가 5학년인데요. 3학년 말까지만 해도 진짜 말랐었어요. 그런데 5학년때 1년반만에 10키로 쪄서 148에 44예요 제 목표체중이 32키로인데 빼는법점 자세히여. 왜 32냐면 제...