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남자 다이어트 식단

안녕하세요. 20대 남자입니다. 요즘 살이 너무 쪄서 다이어트를 하려고 하는데요, 아침 : 밥 반공기, 계란 3개, 닭가슴살 100g 점심 : 닭가슴살 100g 저녁 : 아침과 동일 하루 2번...

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다이어트 식단 문의드립니다.

술,과식으로 인한 복부지방(내장지방) 심해서 빼려고 최근2주동안 하고 있는 식단인데 괜찮은지 봐주세요 아침 오전10시 아몬드브리즈1팩,아몬드5개 점심 오후3시 일반식 저녁...

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다이어트 운동 몇시에

다이어트 중인데 하루중 어느 시간때에 해야지 젤 효과적인가요?? 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업, 시청점 다이어트 컨설턴트 입니다. 운동은 지방이 연소되기...

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다이어트 물 마시기

고등학생 2학년 여자입니다 제가 좀 많이 통통한 편이라 다이어트를 시작했는데 다이어트 할때 물을 많이 마시며누좋다고 하길래 하루에 2리터씩 마셨어요 근데 물을 많이...

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다이어트 식단

제가 고등학생인데 다이어트중인데 2끼를 먹는데용 식단 너무 빡세게 하니까 그만둘때가 태반이여서 저염식으로 1끼 먹고 먹고 싶은거 (스파게티 치킨 등등) 이런거 양...

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다이어트 중 기름진 음식

제가 다이어트를 한다고 2주 전부터 먹는 것을 급격하게 줄이기 시작했고요 최근 3일 정도는 거의 하루종일 먹지를 않았습니다. 근데 제가 오늘 저녁으로 기름진 치킨을 좀...

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다이어트 식단

방학하는 중 3인데요 개학하고 나면 학교에서 몸무게 잰다고 해서 방학 동안 살 빼려고요 지금까지 아침 간단한 과일 한 개 점심 아무거나 소량 저녁 편의점 죽 으로 먹고...

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