안녕하세요. 20대 남자입니다. 요즘 살이 너무 쪄서 다이어트를 하려고 하는데요, 아침 : 밥 반공기, 계란 3개, 닭가슴살 100g 점심 : 닭가슴살 100g 저녁 : 아침과 동일 하루 2번...
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술,과식으로 인한 복부지방(내장지방) 심해서 빼려고 최근2주동안 하고 있는 식단인데 괜찮은지 봐주세요 아침 오전10시 아몬드브리즈1팩,아몬드5개 점심 오후3시 일반식 저녁...
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다이어트 중인데 하루중 어느 시간때에 해야지 젤 효과적인가요?? 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업, 시청점 다이어트 컨설턴트 입니다. 운동은 지방이 연소되기...
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고등학생 2학년 여자입니다 제가 좀 많이 통통한 편이라 다이어트를 시작했는데 다이어트 할때 물을 많이 마시며누좋다고 하길래 하루에 2리터씩 마셨어요 근데 물을 많이...
제가 고등학생인데 다이어트중인데 2끼를 먹는데용 식단 너무 빡세게 하니까 그만둘때가 태반이여서 저염식으로 1끼 먹고 먹고 싶은거 (스파게티 치킨 등등) 이런거 양...
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제가 다이어트를 한다고 2주 전부터 먹는 것을 급격하게 줄이기 시작했고요 최근 3일 정도는 거의 하루종일 먹지를 않았습니다. 근데 제가 오늘 저녁으로 기름진 치킨을 좀...
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