헬창의길 Qna 관련 답변 1 페이지

등 운동할때 가슴하고 다르게 운동끝난후 아픈게 별로 없더라구요 예전에 PT 오래 받았어서 거울보며 기억 되살려 하고있는데 뭔가 등을 신경쓰면서 어디에 힘들어 가는지...

운동 한 2~3시간 하고 집에서 걍 누워있으면 근육 빠지나요? 집에서도 좀 운동 해야 하나 쩝 흔한 7년차입니다 전 운동 일 말고 거의 하루종일 누워있습니다 근육은 안 빠지는...

최근 3년간 회사 생활하며 의자에 앉은 활동이 많아 근력이 많이 떨어지고 복부만 살이 찌는 것 같아 2달전부터 헬스 운동 시작했습니다. 우선 식단 관리가 가장 중요하다고...

보는법을 모르겠어서 유통기한이 얼마나 남은걸까요? 21년 2월 07:06분에 생산됐고 23년 2월까지가 유통기한 입니다! 아직 유통기한 안 지났습니다! 열운동하시고...

헬스 2일차 헬린이입니다. 등운동했더니 어깨가 전보다 확연하게 넓어졌어요.. 이거 뭐조 펌핑되서 그런줄 알았는데 자고 일어나도 넓은 그대로임 제가 평소에 등이 살짝...

오늘 하체를 하는데... 고중량 스쿼트를 하기 위해 허리벨트를 엄청 쪼여서 했거든요? 그것땜에 그런건지... 모르겠지만 운동 후.. 막 으슬으슬거리고 기운도 없구.. 설사도 하고.....

형들 코로나 시국에 늘어나는 지방을 감당못하고 근성장을 위해 가정용 철봉을 사려는데.. 철봉에 막 치렁치렁 케이블 매달려 있는 거는 어떤 용도야? 무게쳐서 케이블...

안녕하세요 제가 다니는 헬스장이 있는데요, 그쪽에 주3~4번 정도(?) 마주치는,그로니까 같은 시간대에 운동하는 남자 오빠분이 있는데요 저는 그분이 운동하는 모습이 너무...

이렇게 옆에 트임있는 남성 트레이닝반바지 뭐라고 부르나요? 그리고 싸고 괜찮은곳 있음 링크 걸어주시면 감사하겠습니다 형님들!

제가 홈트레이닝으로 맨몸운동하는데 살이 진짜 너~~어어무 안쪄서 아무리 열심히해도 이소룡같은느낌?으로밖에안되서 이번에 벌크버스터라는 제품을 샀는데 이게...