김종국이 광고하는 파워 쉐이크 프로틴이랑 bcaa 섞어서 마셔도 되나요? 운동 하고 나서 프로틴 마실 때 같이 넣어서 먹으려고 하는데 상관 없겠죠? 네 괜찮습니다.
헬스장 처음알아보는거라 잘몰라서요 ㅠㅠ 헬스장다녀보신분들 답변을 기다립니다! 많이 싸네요...저는 3달해서 18만원결제했어요
저는 만 10세로 12살입니다. 저는 어렸을때부터 밥과 라면, 패스트푸드를 좋아해서 항상 과체중이거나 비만이였습니다. 하지만 여러가지 다이어트를 해도 항상 하루나 7일...
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안녕하세요. 곧 있으면 4월 1일 만우절입니다. 만우절을 맞아 저희 담임 선생님께 이벤트를 하려고 하는데요. 저희 담임쌤이 헬스를 너무나도 사랑하는 분이셔서 아침 조회...
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마이프로틴 프로틴도 3가지맛 줘봤구요 .. 헬창들 사이에서 유명한 리프팅 벨트? 도 줘봤어요 ㅠ0ㅠ 혹시 헬창님들 중에서 받으면 너무 좋은! ! !! 그런 거 없을까요 !? 소고기......
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프로틴 지퍼를 지인분 어린아이가 가위로 다 잘라놔서 저는 몰랐다가 이제 발견해서 열려있는 상태로 한 일주일정도 방치 돼있었던거 같은데 서늘한데다가 두기는 했는데 요...
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안녕하세요 쇠질한지는 2년이 되었고, 이제 1rm 380에 도달한 헬린이 입니다! 제가 원래 스트랩,벨트 사용시 1rm이 155였는데 오늘 얼터네이트 그립,노벨트를 사용하여 1rm이...
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이번에 식단이랑 같이 병행하면서 운동을 해볼려고 하는 헬린이 입니다. 171cm/75kg이고 운동은 주 5회씩은 꼬박 채우고 있습니다. 아침은 마이프로틴 브라우니 + 프로틴1스쿱...
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고단백 우유에 10-20g 씩 들어있는 거 많이 마시면 닭가슴살이랑 비슷한 성능을 볼 수 있나요 ?? ? ? ? ? ? 근성장에 조금 도움은 줄 수 있지만 우유로 필요한 단백질을 채우는건...
꿈이 승무원인데 말라서 고민이에요 키는 170이고 몸무게는 47~8 입니당 뼈대가 얇아서 비슷한 체형을 가진 친구보다 더 말라보이는거 같아요 ㅠㅠ 체력을 키우는데 도움을...