헬스커팅 Qna 관련 답변 1 페이지

운동의 운자도 몰랐던 평범한 직장인입니다.... 딱 100일을 잡고 시작했어요(이전 사전 준비 안함) 운동을 안했었기에 이것저것 모르는게 많아 PT 2달 끊고 운동을...

거울보니 살많이 빠졌더라구요 174 62정도 말랐다생각이 배만 나왔어요. 결국에는 벌크업까지가 목표에요 일단 나온 배가 신경쓰여서 커팅먼저하려고 전체적으로 섭취랑을...

현재 커팅을 시작하려고 루틴을 계획중입니다. 커팅하는법을 잘 몰라 도움부탁드립니다. (군인) 식단 아침: 에너지 바, 단백질 보충제 0.5스쿱 점심 : 짬밥 (평소...

아침으로 밥대신 콘푸라이트 캘러그 먹어도되나요 당이 좀 높은것같은데,, 지방 빼려고 하는데 조언 부탁드립니다 당이 적은 시리얼을 드시는 걸 추천합니다 보통 우유에 말아...

마이프로틴에서 나오는 마이써모익스트림 카페인 포함이던데 부스터 역할도 하는가요??? 네 카페인이 포함된 제품들은 어느정도 각성기능을 가지고 있습니다.

제가 키175 무게85kg 정도 나가는데 헬스해서 이번여름에 배에 식스팩좀 보이게 만들고 싶습니다 헬스한지는 2달 됬구요 식단을 어떻게 짜야할지 고민이네요 계란,닭가슴살...