헐크업 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 178 61 남자 입니다 벌크업하고 싶어서 이번에 준비하는데 제가 우유 치즈 유제품 계란 알러지가 있어서 섭취가 어려운데 식단 고려해서 짜주실분 계실까요.....

처음으로 헬스 다니려고 하는데 마른체형이라 벌크업을 목표로... 벌크업에 관련된 운동을 혼자할수있을만큼 배울수있을까요? 안녕하세요 ! 처음 헬스를 시작하시고 벌크업을...

벌크업과 컷을 하면서 몸집과 근육량을 늘리고싶습니다 하지만 방법을 모르겠습니다 벌크업은 얼마나 해야되는지... 잡고 벌크업과 커팅을 다 한다고 과정하고 기간을...

... 건강을 유지하면서 원하는 몸을 만들수 있는 흔치 않은 벌크업 보충제로 1회 70g 섭취시 당류가 2g 밖에는 안됩니다. 이 글은 피트니스 활동의 일환으로 헝크에서 직접...

유트브나 자료같은거 보면 뭐 벌크업이 좋다 아니다 린매스업이 좋다 이러는데 체지방률은 13% 입니다 둘중에 고르라고 하먼 무엇이 좋을까요? 자신의 취향을 남들에게 묻는건...

... 6 체지방 17 골격 31인데 계속 운동해서 프레임은 잡혔지만 몸이 넘 작아보여서 벌크업 하고싶은데 식단이랑 체지방 터는 루틴좀 부탁드립니다 일단 벌크업은 도핑이니 하지...

고2인데 300일을 잡고 벌크업을 하고싶은데 벌크업 식단을 어떻게 해야할지 모르겠네요... 건강을 유지하면서 원하는 몸을 만들수 있는 흔치 않은 벌크업 보충제로 1회 70g...

일단 제가 해골 처럼 보이는 상태라서 살을 많이 찌고 싶은데요 한 12키로정도만 찌고싶은데요 식단 제가 조정 해놓은게있는데요 식빵 4장 + 가정쇠숟가락으로 땅콩잼 6스푼...

... 아직 학생이고 고단백 음식을 따로 챙겨먹기는 힘들어서 프로틴과 벌크업... 체중을 늘릴때(벌크업 중) 게이너보충제를 사용하면 좋은 이유?? -체중증가라는것은...

임팩트 웨이 아이솔레이트 1스쿱 + 인스턴트 오트 1스쿱 하루에 한 번 운동 끝나고 이렇게 먹으면 적당할까요? 섭취 목적은 근성장 + 증량입니다. 임팩트 웨이 아이솔레이트...