하체관리 Qna 관련 답변 1 페이지

다리를 두드려주고 주물러주고 마사지 해주는 습관이 하체관리에 도움이 되나요? 네ㅠㅠ 혈액순환 잘시켜줘야해요!! 채택부탁드립니다ㅜ

중3때부턴가 다리에근육이 싹 빠지더니 나중엔 다리뒤가 땡겼다가 20대초인 지금은 전신이 안예뻐요 모양새가.. 굽은등 라운드숄더, 걸을때 엉덩이가 전보다 살이 많이 밀려요.....

저는 엉덩이가 크고 쳐져있어요 그리고 허벅지 살이 있는 편입니다 위에서 아래로 갈수록 얇아지는 다리입니다 운동하면 쳐지고 납작한 엉덩이가 예쁘게 될까요? 그래도...

마른편인데 몸무게에 비해서 다리만 좀 두꺼워서 헬스장 가서 운동할려고 하는데 다리 근력운동하면서 유산소도 하면 빠질까요?? 안녕하세요! 하체 다이어트에 대해서 고민이...

제가 한달도 아니고 지금 3주이내로 하체 살을 빼야하는 중2인데요 어떻게 살을 빼야할지 감이 안잡혀요 홈트는 예전에 해봤는데 전혀 효과없었어요 그렇다고 헬스를 하자니...

제가 아킬레스건이 짧은데 어떤분이 아킬레스건이 짧은 사람들은 남들보다 종아리가 더 두꺼울수밖에 없다는데 사실인가요...?그리고 아킬레스건이 짧아서 까치발하면 종아리...

제가 살이 급격히 찌면서 특히 하체가 엄청나게 두꺼워졌어요 허벅지 둘레가 56센치 정도 되는데 너무 스트레스 받아서 뺄려고 하는데 예전에 운동을 많이 해서 인바디에서도...

제가 일단 오른쪽 하체를 찍었는데요 종아리에 알도 많고 발목도 안 가늘고 그러는데 저 이거 하체비만 맞나요? 하체 비만 맞다면 하체 운동 어떤거 해야 하는지...

안녕하세요 곧 치마를 입어야하는 사람입니다ㅠ 제가 157/49인 하체비만인데요 치마를 입어야하는 사람으로 언제까지 헐렁헐렁한 바지를 입은체로 살순 없어서요ㅠㅠ 방학인...

하체 비만이라 치마 같은 것도 못 입고 종아리도 굵어서 너무 빼고 싶어요ㅠㅠ 1달 내로 확실하게 뺄 수 있었으면 좋겠고 요가링, 헬스 이런 거 빼고 유튜브 영상으로 추천 해...