물과 만나면 팽창하여 포만감을 주는 식품이 있을까요? 혹은 섭취시 몸에서 포만감을 느끼게 해주는 식품이 있을까요? 포만감이 높은 다이어트 식품 추천 부탁드립니다....
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다이어트 중인데 식단과 운동 같이 하고 있거든요 ㅠㅠ 제가 식탐이 많고 식욕을 잘 못 참아서 포만감 높고 칼로리 낮은 음식들 추천 좀 해주세요 ㅜㅠ 저 같은...
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요리 하나도 못하는 사람도 아주 간단하게 만들 수 있으면서 포만감도 오래가는(6시간이상) 음식 추천 부탁드립니다. 제가 자취생활을 하고 있는 수험생이라 공부에만 오래...
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제가 4일 동안 다이어트를 했는데 좀 심하게 안먹어서 화장실을 4일동안 못가다가 오늘 갔는데 변비 걸린 것 같더라구여 ㅋㅋㅋ 아파서 짜증나기도 하고 잘 보일 사람도 없고...