토닥토닥워터다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

다음주 금요일에 레쉬가드를 입어야하는데 이왕 입는거 핏이 조금 이뻤으면 해서요 ㅜㅜ 혹시 쉽고 빠르게 효과를 볼 수있는 운동이나 식단 없을 까요? (참고로 저는 성인이...

170/75 남학생입니다. 평소에 운동을 나름 한다고 생각하는데 살은 빠지지 않습니다. 그래서 식단조절을 하려고 하는데 어떻게 해야할까요 추천좀 해주세요 굶거나 원푸드...

밥을 굶거나 과일같은걸로 떼우면 성장기에 안좋나요? 굶거나 원푸드, 닭가슴살, 계란, 견과류, 샐러드 종류만 먹다보면 요요도 오고 건강도 해치는 분명 실패하는 다이어트가...

저는 키 175 안되는 중3 남학생인데요 1,2학년때는 멸치소리도 듣고 핏도 좋아서 옷이 잘 소화되는 느낌이였는데 3학년 올라오고 2학년때 맞았던 교복도 너무 작아졌고 몸무게가...

기초대사랑 1300인 여자인데요! 야채과일위주로 하루 1000칼로리 먹고 운동하면 살빠질까요..? 굶거나 원푸드, 닭가슴살, 계란, 견과류, 샐러드 종류만 먹다보면 요요도 오고...

8일동안 아무것도 안 먹고2시간에서 3시간 동안 베드민턴 치면 8kg정도 빠질 수 있을 까요?체형은 통통 합니다 굶거나 원푸드, 닭가슴살, 계란, 견과류, 샐러드 종류만 먹다보면...

아침에 뭘먹고 점심 뭐 저녁 이렇게요 전 탄수화물은 싫어해요 ㅠ 남자고 178에 70키로입니다 살을빼는 이유는 체지방이 많아서에요 다이어트식단 구하기 쉬운걸로 간단하게...

하루에 한끼 닭가슴살 먹으면서 운동도 하고 물도 많이 마시면서 2주째 다이어트 하고 있는데요•• 닭가슴살만 먹으면서 다이어트 하몬 요요도 오기 진짜 쉽다고 하길래...

아침 일반식(현미밥, 잡곡밥으로 대체가 어려워 그냥 쌀밥 먹습니다) 1그릇 + 닭가슴살(100g) + 반찬 점심 퀘이커 오트밀 오리지널(75g) + 닭가슴살(100g) 저녁 채소믹스(80g)...

이렇게 3주 하면 살 빠질까요 ?... 아침은 안 먹음 점심은 학교에서 급식 밥 조금 먹음 저녁은 쉐이크? 먹음 운동은 걷기 30분? 함 학교에서 춤 연습 하고 체육시간도 있음 3주에...