체력키울수있는운동 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 고3 여자 고등학생인데요 키 156 몸무게가 41키로 이고 체력이 많이 약해서 공부할때 너무 힘들어서 헬스장을 다녀보려고 합니다 헬스장 오픈이 아침 6시라서 한...

20대 후반 여자입니다 평생 살면서 땀날정도로 유산소,근력,스트레칭 등 전혀 안하고 살고있습니다. 나이가 들수록 점점 피로도 증가, 신체적 뻐근함 증가, 몸이 뻣뻣함 등...

제작년 운동회 계주 한 다음날 다리가 너무아파서 그때부터 달리기는 피하고 되도록이면 걸어다니며 학교에서도 그냥 7교시동안 잠시 쉬지도 않고 다리를 꼬며 앉아 있다보니...

안녕하세요 고2입니당... 내년이면 고3이기도하고 최근들어 체력이 많이 약해진 느낌이 들어서 잠깐씩이라도 운동하고 싶은데 추천좀 해주세요.. 지금은 방학이라 살짝 시간이...