살이 많이 쪄서요. 헬스장을 다닐건데 기구 쓰는 법을 전혀 몰라서 일단 런닝머신이랑 천국의 계단이랑 사이클만 타려고 하는데 이렇게만 타도 괜찮을까요? 이렇게 타면...
안녕하세여 다이어트를 시작하려고하는 여자인데요 제가 창피하지만 90kg인데 50kg는 빼고싶은데 이렇게 많이 빼는사람들은 막 처진살이 있더라구요ㅠㅜ 제가 찬밥 더운밥...
... 이번에 마음먹고 다이어트 하려는데 처진살없이 다이어트 하는법과 식단 좀 알려주세요 요즘 유행하는 ''나노수다이어트법''을 소개해 드려요. 쉽고.. 안전하고..빨라요.....
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