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병점 진안동에 생활체육2급 실기 (보디빌딩) 배울수있는곳 아시는분? 기간과 비용은 얼마정도 할까요?

안녕하세요 27살여자입니다 운동을 시작하고싶은데 어떤거를 해야할지몰라서 고수님들이 알려주시길 바라며 글을 올립니다. 거주지역은 경기도 화성시진안동이구요...

제가 병점으로 이사를 왔는데 진안동 중심상가쪽에서 pt를 받아보려고 계획중입니다.전에 다녔던 곳은 시설이 너무 오래되서 기구도 녹슬고 정말 별로여서 이번에는...

골격근량질문 중3이고 키가 185인가 하고 골격근량이 42키로거든요 골격근량이 많은건가요? 어후 키가 아무리 있으셔도 골격근량 42키로시면 되게 많으신걸로 보입니다!...

스트렝스 2년차에서 근비대로 전향하려고 하는데요 중량을 포기하고 싶지가 않아요. 결국 저중량 고반복으로 하게되면 1rm이 줄게 될거 같은데 1세트 정도는 고중량을 넣어도...

남자23살입니다. 제가 오후5시쯤에 근력운동을 하는데 유산소운동도 같이하는게좋은가요? 다이어트 목적은없고 건강목적으로하는데 근력운동할때 같이하는게좋은가요? 아님...

턱걸이를 하는데 올라갔다가 천천히 내려오는 과정에서 배에 압력이 느껴지는걸 참고 계속 천천히 내려오고 나서 배가 터질듯이 아픈 느낌이 들었습니다. 원래 이런건가요?...

일반 스쿼트( 어깨 너비로 벌려서하는 거) 와이드 스쿼트(와일드 스쿼트) 이 두 운동을 150개씩 총 300회를 하는데 식단 조절도 하고요 허벅지살이 빠지나요 근육이 붙나요...

키 170이고 19살 남자 입니다. 너무너무 좋은 상태이십니다! 근육량도 많으시고 체지방률도 딱 적당한 상태셔서 건강상으로는 매우 좋으신 상태입니다!

헬스 3개월차인데 키 174 몸무게 56 근육량 30.1 체지방 5.9퍼인데 어느정도인가요?? 키에비해 몸무게도 굉장히 낮으시고 체지방도 너무 적은것으로 생각됩니다! 근육량을...