쥬비스평촌점후기 Qna 관련 답변 1 페이지

효율적 다이어트 사정상 살이 많이 쪘습니다 지금 수영 시작했는데ᆢ 12층 계단을 오르내리는 운동을 추가할까합니다 효과있을까요? 차츰차츰 늘려갈려고요...

일하는거랑 살빠지는거랑은 별개인가요? 12시간식 일하는데 살이안빠져요 주야2교대 12시간근무인데요 12시감증에 2시간 쉬는시간빼고는 계속서있고 뛰고...

헬스 식단 질문드립니다. 체지방감소 및 근육량 증가를 목적으로 40분 무산소 30분 유산소운동중입니다. 제 식단이 아침 안먹음 점심 오이1 방울토마토 한주먹 삶은계란2...

제목 그대로 1000칼로리씩 먹고 있어요 전자저울로 먹는 양 계속 재면서 눔코치로 기록하는데 왜 계속 살이 찌는걸까요 많이 불지는 않는데 0.1,0.2씩 꾸준히 느네요 시작한지는...

50대 주부구요 집에서 살림하고있는데 자꾸 살이찝니다. 먹는걸 줄여본다고 줄여보는데 자꾸습관적으로 음식에 입이가서 다이어트에 실패하네요 운동은 나름 살뺀다고...

아침 닭가슴살 100g 아몬드 토마토 점심 자유식 (밥 한공기) 저녁 닭가슴살 100g 계란 2개 or 고구마 1개 계란 2개 이렇게 먹고있는데요 점심은 그냥 먹고싶은거 다 먹습니다...

제가 살이 갑자기 쪄서 3일전부터 다이어트 하기시작했는데 지금까지 2kg빠졌구용 운동하는거 귀찮고 제가 식욕이 엄청강해요ㅜㅜ그중에서도 탄수화물..그래서 운동은 줄넘기...

제가 19살에 키186cm 몸무게 98kg 나갑니다 다이어트를 하고싶은대 어떻게 해야할지 고민이네요 다이어트 방법 알려주시면 감사하겠습니다. 약,다이어트 식품 없이 순수하게...