주5일 정도 하루에 만 보 정도 걷기 다이어트를 해보려고 하는데요. 167 58 여성입니다. 1. 식단 어플로 권장 칼로리 돌렸을 때 다이어트 목표면 천 칼로리 정도더라구요. 하루에...
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제가 다이어트를 하는데요 오늘 가족들이랑 떡볶이를 먹으러 가는데요 떡볶이 먹고 저녁 안먹고 운동해도 괜찮나요? 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업...
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다이어트 하려고 도시락 싸다니려고 하는데요. 초보라서요. 식단을 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 일단 현미밥 구매했구요.닭가슴살,양배추,계란 샀습니다. 물리지 않게...
다이어트 어떻게 해야 할까요? 안녕하세요. 세상을 건강하게 변화시키는 기업 다이어트 전문 컨설턴트입니다. 고객님께서 다이어트를 시작하시려고 하는데 다이어트 목적과...
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근력운동을 해야지 신체활동이 늘어나는 건가요? 궁금해요 답변꼭 부탁드립니다 안녕하세요! 세상을 건강하게 변화시키는 다이어트 입니다 우선 고객님께서 다이어트를...
여름이랑 겨울중에 어느 계절이 더 살이 잘 빠지나요? 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업입니다^^ 여름과 겨울에 상관없이 피부표면의 온도보다는 심부온도를...
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155에 50킬로 여자입니다 두부 100그램 새송이버섯 100 팽이버섯 100 양파 150 곤약면 450 매운고추 몇개 굴소스 조금해서 배터지게 먹었거든요 저렇게 배터지게 먹어도...
샘해밍턴다이어트 방법 알고싶어요 안녕하세요, 세상을 건강하게 변화시키는 기업 전문 다이어트 컨설턴트 자격증 보유하고 있는 컨시어지입니다. 샘해밍턴다이어트 알아보고...
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지금 20대 중반이고요. 다이어트 방법이요.. 제가 운동할 시간이 없어서 음식만 조절해서 빼는 중이거던요. (요요현상이 온다거나 건강에 안좋다는 답변은 사절할께요.. )...
아침은 샐러드 점심은 안먹구요 저녁은 단백질쉐이크 이렇게 먹었는데요 제가 부종이 많은지라 피티쌤께서 탄수화물은 먹지 말고 아침에 쉐이크 저녁에 고기랑 콩나물해서...