... 플랭크는 정적인 운동 (Isometric Training)입니다. 검색하는 방법은 Isometric Training에 대한 것을 구글에서 검색해서 동영상을 보거나...
태그: 헬스, 운동, 다이어트, 정적인운동, 근력운동, 아이소매트릭, 정적운동, 웨이트트레이닝, 근력키우기, 맨몸운동