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격한 운동 후 폭식
다이어트 1주차입니다 생리 중이라서 단 게 너무너무 땡겼어요 운동 빡세게 2시감 하고 폭식했습니다.. 다음 날 살 많이 찔까요 어떻게 빼야하죠ㅠㅠ 안녕하세요. 네이버...
다이어트 폭식 후..
... 안녕하세요 질문자님 사실, 운동 후 폭식은 근육사이사이에 지방이 끼도록 만드는데요 지방중에서도 근육 사이사이 지방들이 감량하기가 가장 어렵습니다 또한 아이스크림...
운동후 밥2그릇 vs 친구랑 생고기에...
오늘 오전에 정말 열심히 근력과 유산소 운동을 했습니다 돼지라서 먹는거 못참아서 뱃살이 있습니다. 먹는거 포기해야지 복근이 생긴다면 복근 필요 없습니당ㅎㅎ 그래도...
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