운동후과일 Qna 관련 답변 1 페이지

운동후 30분이내에 단백질 먹고 1시간후 저녁을 먹는데 그때 단백질, 소량의 채소로 탄수화물 먹어도 되나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 채소는 그 성분이 대부분...

운동직후가 아니라 운동한후 2시간후에 먹습니다 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 운동 하신 후 1시간 이내에 단백질 25g과 탄수화물 100g 전후로 섭취 하셨다면 2시간...

... 요즘 5시에 저녁먹고 7시에 운동하고 1~2시간 후에 과일을 좀 먹었는데요(배고파서..) 키위나 참외 먹었어요 운동후 과일 먹어도 괜찮은지 알려주세요 운동은 다이어트...

다이어트 중인데 운동후에 과일 먹어도 되나요? 운동 끝나면 점심때쯤인데 학원가야해서 밥먹긴 시간이 애매히서 간단하게 먹고 가러고요 괜찮나요? 먹는게 낫습니다. 운동...

운동을 하고 나서 학원가는데 점심때쯤 이거든요 그래서 밥 먹기는 시간도 애매하고 그래서 밥 대신 사과1개랑 딸기2개 냉동블루베리 조금 아몬드2개 정도 먹으려고요 1. 운동...

제가아침에 운동 1시간에서 1시간30분정도하고 30분정도후에 밥을먹거든요 밥먹고 바로 과일까지먹는건 다이어트이 도움이안될까요? 밥은 반공기 닭가슴살 김치 양배추...