운동후에 먹는 과일은 운동 효과를 없
익명 작성일 - 과일 먹어도 살은 아주 아주 조금 신경쓰지 않을정도로 찝니다 그리고 참외나 키위 같은 달달한 음식말고 토마토 오이 이런것으로 대체해주셔도 되요
운동후에 먹는 과일은 운동 효과를 없애나요? 아님 먹어도 괜찮나요? 요즘 5시에 저녁먹고 7시에 운동하고 1~2시간 후에 과일을 좀 먹었는데요(배고파서..) 키위나...
... 알고있는 관련 지식으로 여러분들의 궁금증을 해소 시켜 드리겠습니다.^^ 과일아재의 답변: 운동 후에 바나나를 먹는 것이 좋은 이유는 운동 중에 손실된 체력을 보충하기...
... ㅇ운동후에 과일 주스를 드시면 일단 땀으로 빼앗긴 수분을 보충해줄 수 있고, 운동으로 인해 고갈된 근육속의... ㅇ과일 주스 외에 꿀물등도 많이 사용됩니다.(효과는 과일...
... 누구는 운동 중과 운동후에 먹는 물은 운동효과가 없어진다! 여기서 제가 말하는 운동 효과는 ★다이어트가 아니고 근육 만드는 건데요★ 잘 아시는분이 답변 주시면...
... 운동 후 초과산소소비(EPOC) 현상이 일어납니다. 이는 운동 종료 후에도 일정 시간 동안 신진대사량이 증가하여... 따라서, 유산소 운동 후 지방 연소 효과를 극대화하고...
... 운동 후에 먹는 것은 개인의 선호도와 목표에 따라 다를... 운동 효과를 저해할 수 있으니 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 영양소 섭취에 주의하세요: 운동 후에는...
... 운동 다한다음에 20분후 과일먹으면 살찌나요?? 아니면 운동효과가 없어지나요?? 또... 특히 운동후 먹는 밥들은 운동의 효과를 반감시킬 뿐만 아니라 건강상으로도 않좋다고...
... 흰자와 과일이좋다는데 다이어트땜에 운동하는건데 운동후먹는게 조흔걸까요? 근력운도을좀더해보려는데... 다이어트 효과가 좋습니다. 다이어트하실때...
제가..간단하게 운동를 하는중입니다.. 그런데..운동후에.... 이렇게 먹는되요.. 제돼로 먹는건지아님 오바해서... (양파도 체지방분해효과가 있져~) 기름기 있는 음식을 먹을때...
... 뺏는데 운동을 되게 오래 쉬다보니,, 살이 다시 쪘어요... 할께요 운동후 11시 정도 쯤에 먹는 김치 나 건빵 살이... 1)과일-토마토,키위,감귤..원활한 혈액순환을 도와주고...
