운동스트레스 Qna 관련 답변 1 페이지

운동을 하면 스트레스가 해소되는 과학적인 이유를 알랴주세요 논문이 있다면 논문도 첨부 부탁드립니다 운동을 하면 근육 산소의 화학 작용으로 뇌에서 엔돌핀, 도파민...

... 예전엔 화가 나면 조절이라도 했지만 요즘 진짜 너무 예민한 것 같아요 병원을 가봐야할까요 운동 스트레스 다이어트때문에 최근 7일간 쉬지않고 운동 다니면서 먹고싶은...

전 지금 학생이고 일진처럼 막 나쁜사람한테 지지않고싶어서 운동을 시작했는데 처음에는 열심히 운동했지만 시간이 가면 갈수록 열심히 안하는 제가 너무 밉습니다 다양한...

안녕하세요오... 현재 다이어트를 진행 중인 중학교 1학년 여학생이고요.. 다이어트 어떻게 해야하나요..ㅜ 다이어트를 여태껏 여러 방법으로 해봤고 그 결과 7키로를 감량하고...

안녕하세요, 아이돌 지망생인 학생입니다. 제가 원래도 뚱뚱했지만 코로나가 생긴 이후로 계속해서 더 찌고 있어요... 몇 차례동안 여러 방법의 다이어트를 도전했지만 다...

안녕하세요? 직장인이라서 운동할 시간이 규칙적이지 않습니다. 운동한 경력은 어느정도 있어서 중급자(?)정도로 판단됩니다. 월~일 중 화,수,토,일 또는 수,토,일 정도...

저는 축구를 2달 밖에 배우지 않은 고2 학생입니다(심지어 지금 부상당함 2달 아웃) 막상 팀에 들어가 생활하다보니 너무 힘들더라고요 최근엔 스트레스를 너무 받아 눈안에...

게임이 머리에 자극이 많나요 아니면 축구 골프 헬스 같은 운동이 머리에 자극이 많나요? 제가 머리가 아픈데 아버지께서 계속 게임해서 그렇다고 하네요. 제가 원래 머리가...

사람들이 스트레스를 많이 받았을때 푸는 방법이 다 다르잖아요. (매운거 먹기, 수다 떨기 등등) 그 중 운동으로 푸는 방법에 대하여 여쭙고 싶습니다. 혹시 운동을 함으로써...

18살 키177에 몸무게66 학생입니다. 어깨가 굽었는데 치료법을 몰라서 인터넷에 다 뒤져봐도 전혀 안되고요 운동해도 자극이 안와요 침대에 누우면 어깨랑등 바닥에 안닿고...