운동명칭 Qna 관련 답변 1 페이지

기다란 대나무처럼 생긴 거 똑같은 거 두 개 준비하고, 11자로 땅바닥에 둔 후 양쪽 끝에 사람 두 명이 잡고, 안에 사람 2~4명 정도가 들어가서 뛰는 거였습니다 이거 짱구...

2명이 상호 등을 대고 업어서, 몸을 털어 주는 운동(스트레칭)을 전문적인, 혹은 정식 '명칭'이 무엇인지 아시는 분은 답변을 해주세요! 0운동(스트레칭) 명칭을 알려 주세요!...

안녕하세요 최근 헬스를 시작한 30대 남성입니다. PT도 받고 운동을 했는데.... 최근에 폰을 잃어버리면서 운동 코스를 다 까먹었어요 운동 잘하시는 분들 요일별 어떤걸 더...

1. Bird dog과 quadrupede는 같은 운동인가요? 2.이상근 스트레칭, 영어로는 어떤표현이 있나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 1. bird dog과 quadruped 는 같은...

... igshid=YmMyMTA2M2Y= 누워서 핸드폰하며 가만히 있지 말고 저 방식대로 움직이면 저 부위가 운동이 된다는 영상인데 사실 운동명칭을 붙일순 있어도 제대로 된...

의자 다리밑에 누워서 의자 앉는곳 양쪽에 잡고 상체 들어 올리는 운동명칭이 무엇인가요 ? 안녕하세요. 글만 봐서는 인버티드로우 동작으로 보입니다.

유튜브에서 봤는데, 명칭이 뭔지 알고싶어서요 출처는 https://youtu.be/viHiyUQw1Rk 입니다 조금 다른긴 한데 저렇게 트위스트 하는 동작들을 러시안 트위스트라 합니다

제가 예전에 도수치료 받 을 때 양 발목에 고무벨트로 고정 후 옆으로 누워서 한 쪽 발 들기( 벌리기) 운동했는데 이 운동이 무슨 운동이고 무슨 효과 있는지 알 수 있나요?...

이 운동들 각자 명칭이 있나요? 있으면 알려주세용! 박제성운동케어 박제성마스터입니다. a. bent leg lateral raise b. single leg hip bridge c. prone...

운동 명칭이랑 어디 부위에 효과가 좋은지 알려주세요! 사이드교차크런치 크랭크