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운동 꿀팁 알려주세요 ㅠㅠ
우선 저는 학생이고요 그래서 밥은 부모님이 해주세요 복싱 시작 8시 만약 저녁밥을 먹는다면 7시쯤? 근데 이렇게 먹으니까 복싱할때 배가 아프더라구요 그리고 복싱다녀와서...
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밤운동할때
제가 재수생이라 시간이없는데 체력은 관리해야해서 공부끝나고 밤 10시30분쯤에 맨몸운동 여러가지를 하는데요! 1.이때 운동하고도 뭘 섭취해야하나요? 2.밤 운동이 안좋나요?...
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다이어트,웨이트 팁좀주세여
성별 - 남자 나이 - 26살 키 - 173cm 몸무게 - 73.7kg 골격근량- 32.8kg 체지방량- 22.8kg 21살때 군대에서 1년정도 빡시게 운동한거말고는 따로 운동한적은없고...
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