홈트만 2개월 정도 하다가 운동이 너무 재밌어서 헬스장에 다니려고 하는데 질문이 두가지 있습니다 1.헬스장 처음 가면 기구랑 사용방법 알려주나요? 2.개인Pt신청하면 뭐가...
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샐러드 , 과일 등으로 1000 칼로리를 섭취한것과 과자 등으로 1000 칼로리를 섭취한 것의 차이를 가르쳐 주세요. 현재 아침 - 원래 안먹음. 점심 - 샐러드 + 닭가슴살 바 저녁...
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저는일단 180cm 95kg 입니다 이번에 큰맘 먹고 비싼돈주고 개인pt를 받아보려구합니다 혼자서는 도저히 의지도없고 운동방법도 모르겠고 안되겠더라구요 그래서 피티...
제가 다이어트식을 해서 먹는데 다행히 빵,밥순이도 아니고 과식을 하는편도 아니라서 참는것에 대한 어려움이 크진 않거든요.. 한달동안 군것질 한번도 안했구요 이주에 한번...
강남다이어트 괜찮은 곳 있으면 알려주세요.ㅠㅠ 하도 강남다이어트 하는 곳이 많아서 찾기 힘드네요 강남다이어트 중에 체계적인 프로그램이 있고, 강남다이어트 중에 효과가...
남자 학생입니다. 아침에 계란 3개, 우유 한 컵, 밥 반 공기, 고구마 1개 점심에 급식(국물 제외) 저녁에 계란 3개, 고구마 1개, 우유 한 컵 먹고 운동하고 고구마 1개 먹습니다....
역삼동에 괜찮은 핼스장잇나요? 다니다가 괜찮으면 피티 할까하는데,, 쫌 청결한곳 추천점여 안녕하세요^^ 휴메이크휘트니스 역삼점입니다! 저희 휴메이크 휘트니스는...