여자팔굽혀펴기 Qna 관련 답변 1 페이지

정자세로 팔굽혀펴기를 하고 싶은데 제가 지금 골격근 26kg이상에 몸무게가 75키로거든요 몸이 무거워서 그런지 정자세가 드럽게 힘드네요.. 몸이 무거워서 그런거같은데...

튜토리얼..? 알려주세요 안녕하세요! 저는 10년 넘게 현재 트레이너와 필라테스 강사로 활동중인 운동 전문가입니다. 여성의 경우 물리적인 힘이 남성보다 약하기 때문에...

20살 여자 무릎 안대고 팔굽혀펴기 1븐에 평균 몇개정도 하나요 많이 하면 몇번정도 하나요 내공 70 걸어요 평균적으로 20세 여성은 팔굽혀펴기를 1분에 약 20회 정도 할 수...

팔굽혀펴기를 해보고싶어서 바닥에서 해봤는데 한개도 못하고 픽 쓰러지더라구요ㅠㅠ 팔 힘이 부족한지 밑으로 내려가다 갑자기 못 버티고...

지금 무릎대고 30-50 개정도 할수있는데 3달안에 무조건 10개 최소 7개하는게 목표입니다. 할수있는 방법있을까요?!!!! 안녕하세요~ 저는 경희대학교 스포츠의과학 석사를...

무릎꿇고 팔굽혀펴기 10개정도까지 할 수 있는데 두 쪽 팔 다 자극이 오긴 하는데 한 쪽 팔에만 자극이 좀 더 많이 가는 거 같아요 이거 어떻게 해야돼요ㅜㅜ?꙼̈ 계속 하면서...

중2 여자입니다 팔뚝살 때문에 고민이 많아서 팔굽혀펴기를 해보려고 하는데요 팔굽혀펴기가 팔뚝살 빼는 데 도움이 되나요? 빠진다기 보다 그냥 슬림해 보여지기만 해도...

내공100 정권으로 푸쉬업 하는데 자세가 이상한거 같아요ㅠㅠ 1월부터 극진가라데 도장 다니는 16살 여자 잼민이 인데요ㅠㅠ 제가 아직 무릎 굽히고 밖에 정권으로...

1월부터 극진가라데 도장 다니는 16살 여자 잼민이 인데요ㅠㅠ 제가 아직 무릎 굽히고 밖에 정권으로 팔굽혀펴기가 안돼요ㅠㅠ다른 사람들은 이두 삼두에 근육통이 생기는데...

여잔데 식단조절없이 팔굽혀펴기 했을 때 팔이 얇아질까요 아님 보기싫개 팔만 근육이 나올까요? 푸쉬업은 팔운동 아닙니다 가슴입니다 여자들은 남자보다 근육이 많이 안 생겨요