여자복근만들기 Qna 관련 답변 1 페이지

복근이 11자랑 식스팩 같은 복근이 있잖아요 여자가 운동해서 복근 만들려면 11자가 낫나요 식스팩이 낫나요 보통 남자들이 볼때 여자한테 식스팩 있으면 싫어하나요 여자는...

162/48~49정도 나갑니다. 말랐다고 소리 많이 들었는데 마른 비만 이라서요^^; 체지방량을 감소시키고 복근을 만들고 싶습니다. 아무래도 학생이다보니 방학때 헬스장을 다닐...

즁2 여잔데요. 복근 만들고싶어요.. 그 엄청 딴딴하고 실루엣이 엄청난 복근까지는 바라지도 않구요. 실루엣만 자세히 잘 잡혀있는거 까지요.! 약 '165/68' 입니다.........

제목 그대로 164에 50 51왔다갔다 하는데 주 3회 1시간씩 수영 연수반 다니고 주 2회 클로이팅 힙으뜸ver, 자면서 1kg 빠지는 잠자기전 3분운동, 비타민 신지니님 르세라핌...

고1 학생입니다 뱃살이 좀 많은 비만이긴 한데..나중에 11자 복근을 너무 만들고 싶어서ㅜ 뱃살을 다 빼고 복근운동을 시작해야 하나요? 아님 복근운동을 하면서 빼야하나요?...

안녕하세요 중3 여학생입니다. 복근을 만들고 싶은데 어떤 운동을 하면 좋을까요? 누워서 다리를 쭉펴고 올렸다 내렸다하는 운동이나, 윗몸일으키기, 간단한거 찾아보면 많아용

원래도 11자 복근이 있었으나 살 찌면서 없어진 케이스 입니다. 식단/운동 병행해서 8키로 감량 현재 55kg인데 50까지 천천히 뺄 예정이에요. 딱히 복근이 생기길 바래서...

현재 다이어트로 8키로 정도 감량해서 키 167에 몸무게 64인데요. 식단은 2일1식에 저염,클린식으로 소식 하고있어요 그리고 다음주부터 헬스장 다니면서 유산소 2시간 정도 한...

안녕하세요. 전 중1 여자 입니다. 제 남동생은 초5인데요 이번에 학교에서 신체검사를 하는데 비만이면 피를 뽑아야 한데요. 근데 제 동생이 몸무게 47kg 정도에 키가 139cm 정도...

163에 46키로 ㄱㄴ? ㅂㄱㄴ? 이미 신체조건은 훌륭합니다. 꾸준히 목표를 세우고 운동하시면 충분히 가능합니다.